美容菜都有哪些

A. 什么是美容菜有哪些是

黄瓜..胡萝卜!
不挑食,什么蔬菜都吃,补充多种维生素就美容啦..

B. 十大经典美容养颜蔬菜

第一，芦笋，在国际市场上享有"蔬菜之王"的美称，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

第二，结球甘蓝，富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

第三，西蓝花，味道鲜美，营养价值也很高，具有抗癌功效，营样价值高于一般蔬菜。

第四，芹菜，可以利尿消肿，主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。

第五，茄子，具有清热止血，消肿止痛的功效，也有良好降低高血脂，高血压功效。

第六，甜菜，富含钾和维生素A，也是维生素C、镁和维生素B2的重要来源，有助于提高食欲，还能缓解头痛，甜菜还有预防感冒和贫血的作用。

第七，胡萝卜，富含丰富的维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑。

第八，荠菜，营养价值很高，具有很高的药用价值，，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。

第九，雪里红，具有解毒消肿，开胃消食，温中利气等功效。主治疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，耳目失聪，牙龈肿烂，便秘等病症。

第十，大白菜，含有丰富的粗纤维，有润肠和促进排毒的作用，对于消化不好的人，多吃大白菜可以促进大便的排放。

C. 常用的美容食物有哪些

粮食类

粮食可以美容的有粳米､糯米､荞麦､粟米､黑豆回､大麦､黄豆､扁豆､黑芝麻等｡

蔬菜答类

蔬菜可以美容的有白菜､韭菜

D. 美容养颜的菜肴有哪些

美容养颜的菜肴有很多比如富含胶原蛋白的银耳莲子羹，益气养血的大枣红小豆粥，具有美白肌肤功效的茯苓山药饼等等，女性朋友常吃可以美容养颜，美白肌肤。

E. 美容的食物有哪些

吃什么可以排毒?

十四种排毒养颜佳品

芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖回官燕

芦荟味答极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。

F. 美容食品有哪些

柠檬是美容的圣品，常用对身体非常有益.
下面是我推荐给您的一些小窍门，操作方法：
柠檬对皮肤有增白的作用。如果您想使肌肤白嫩，可将柠檬与1只蛋黄放在一起搅匀，然后用棉花蘸液擦脸，靠近眼睛周围的皮肤不要图擦，15分钟后用温水把脸洗净，每周1～2次。

此外，用
直接擦脸，每日1～2次对消除
也有一定的促进作用。用
兑水洗脸，再用清水洗一遍，最后用干毛巾敷面，轻轻按摩，能使皮肤洁白光润。液可以用鲜柠檬配以适量的蜂蜜和酒精制成美容水使用。方法是：取一块鲜柠檬一份用5倍量酒精浸泡，至浸泡液不显浑浊止。过滤其浸出液，加0.5份纯蜂蜜及适量精制水，充分混匀后倒入容器，隔水加热保温45摄氏度一昼夜。该美容水具有保健，美化皮肤的作用。

柠檬洗脸
回家洗脸后，滴3滴
在有
的
上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解
的
。建议使用方法：(1)抽出一只鸡蛋的蛋白部份，然后加入几滴柠檬汁；(2)用
将之敷在脸上约十五分钟；(3)用温水洗净便可。
方法推介：洗脸后，把沾上
的
，加上几滴柠檬汁混和，轻拍于脸上，有助脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。

洁肤增白
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只
内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒
蘸浸
液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。

清除
目前医学界对
产生的原因尚不十分清楚 ,估计是因为皮下
增多,或曝晒过久所致。每天早晚洗脸后用
涂面各1次， 1周左右可以消除
。

紧肤光润 取1汤匙柠檬汁，放入杯中，加入鲜
1个，混合搅拌均匀。再加入2汤匙
，2汤匙
或
，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜。20- 30分钟后取下，复用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性松驰多皱的面容，变得红润光泽无皱。

紧缩毛孔 取1汤匙
放入杯中，加入1只鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀。每晚洗脸后用消毒
蘸此液涂于面部，保持15分钟后，复用温水洗净，然后再扑上一
级化妆
。如此可使多油易污的
面容紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。

润肤面膜
取1汤匙
放入杯中，加入1汤匙纯净蜂蜜及少量碑酒
，混合搅拌均匀成糊状。晚间睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15-20分钟取下，复用温水洗净。如此作法隔日1次，半月后可以清除面部表皮的死细胞，祛除过多油脂和细菌，促进皮下肌肤血液循环，增强
，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白暂。

饮用美容
A、鲜柠檬汁 50毫升，蜂蜜 10毫升，
酒 5毫升，三乾搅拌混匀。饮之可养颜润肤，促进血液循环；
B、鲜柠檬汁 50毫升，蕃茄汁 50毫升，混合搅拌均匀,饮之可增加皮肤弹性光泽细腻；
C、鲜柠檬汁 50毫升，
20毫升，浓红茶
150毫升，凉时混合调匀。饮用有生津止渴，促进消化、平衡代谢、养颜护肤的功效。

能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
新鲜柠檬去皮后切两至三片（一定要记得去皮，
汁会令
），加一克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。常饮
，可令肌肤回复光泽与弹性。1、丝瓜汁美容：用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。
2、枣蜜核桃美容：核桃、红枣与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤红润，富有青春魅力。服法：早晨取2汤匙蜂蜜，用温开水冲服;午饭后半小时吃5颗红枣;晚上睡前嚼吃几个核桃仁。
3、鸡蛋青美容: 将鸡蛋青搅拌一下，涂在脸上，同时用手指按摩，待蛋液干后(大约15分钟左右)再用清水洗净。这不但会使皮肤光亮细嫩，而且还可以防皱。
4、蔬菜水果美容法：将黄瓜、冬瓜、西红柿、苹果等切成薄片，贴于双颊，并用其摩擦脸部、颈部和双手，可使皮肤充分吸收天然瓜果中的各种营养成份，而呈现出红润、水灵状光泽。摩擦0.5--1小时后可用清水洗去。

G. 什么蔬菜美容养颜

夏季美容养颜蔬菜NO.1：黄瓜

吃黄瓜可以缓解饥饿感，同时还能补充水分，可以说是吃黄瓜美容养颜，是不可多得的美容蔬菜不过这建议大家在购买黄瓜的时候要买新鲜的哦。只有新鲜的黄瓜才含有黄瓜酶，同时新鲜的黄瓜对皮肤具有漂浮白的作用，长期使用新鲜的黄瓜美容，能起到美白皮肤的功效。

夏季美容养颜蔬菜NO.2：西红柿
夏季吃西红柿美容养颜

酸酸甜甜的西红柿可是不少女生的最爱。西红柿营养丰富且热量低，可以用来保持身材，西红柿是目前许多模特、明星保持身材主要采取的方法之一。同时西
红柿含有丰富的酸性汁液，可以平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮
助。日常生活中常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。

夏季美容养颜蔬菜NO.3：苦瓜

说了黄瓜、西红柿，那我们就不得不提夏季的另一种主要蔬菜苦瓜，苦瓜是夏季的常见蔬菜，苦瓜的常见吃法是凉拌，对与忙碌的一天的人来说，晚饭的时候
凉拌一根苦瓜既能排毒养颜，同时还能清除体内的有害物质，缓解疲劳，可谓是夏季不可不多的营养蔬菜。虽然苦瓜口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃
苦瓜，以利经血调顺。

夏季美容养颜蔬菜NO.4：冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。对于想要美容养颜的朋友来说，冬瓜是你最佳的选择。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部
皮肤细润滑净及减少黄褐斑。同时，经常吃冬瓜还可以起到减肥瘦身的效果。而小编最喜欢的则是冬瓜排骨汤，这款靓汤既能补充营养还能清理肠胃，可谓是汤中的
极品。想要减肥瘦身的美眉们不妨试试这款靓汤。

夏季美容养颜蔬菜NO.5：胡萝卜

胡萝卜可是最为全能的蔬菜了，炖汤、凉拌、炒菜，胡萝卜可谓是样样俱全。而这也全来自胡萝卜那极为强大的美容养颜功效。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，
日常生活中多吃胡萝卜可以润泽肌肤，同时还可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。另外，胡萝卜含有丰富的
果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

夏季美容养颜蔬菜NO.6：丝瓜

想要皮肤光滑透亮，水润白皙，丝瓜是你夏日美白不可缺少的美白保湿蔬菜。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮
肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。我们日常生活中所用到的丝瓜水就是丝瓜的提取物，所以想要皮肤水润白皙。那么多吃一点丝瓜绝对没
有坏处。

夏季美容养颜蔬菜NO.7：蘑菇

所谓一白遮百丑，想要让自己光彩照人，美容美白是关键。而蘑菇就是大自然为女性朋友量身定做的美容美白蔬菜。蘑菇含有丰富的蛋白质和维生素，女性朋
友在日常生活中经常食用蘑菇会使雌激素分泌更旺盛，能防皮肤衰老，使肌肤亮丽白皙。同时，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内
水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将堆积在体力的胆固醇和脂肪排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。所以对于想要美白护肤的
女性朋友来说，日常生活中多吃一点蘑菇相信很快你就会发现自己的亮白改变。

H. 美容护肤的蔬菜有哪些

I. 哪些蔬菜可以美容

下面我们来介绍几种美容的蔬菜。

银耳。谈到美容的蔬菜，我们不得不提内银耳。银耳是一种营容养价值很高的天然食品，具有益气清肠、滋阴润肺的功效。银耳富含胶质，能够去除脸上的黄褐斑、雀斑。冰糖银耳是一种良好的滋补品。取适量的因而泡发，将银耳撕碎后放在锅里，倒入水，放入适量的枸杞。水开后转中火继续熬煮半个小时。等汤变得粘稠时，放入适量的冰糖。

白萝卜。中医认为白萝卜对五脏有利，能够使人白净。白萝卜富含维生素C，而维生素C是一种抗氧化剂，能够抑制黑色素的合成，预防脂肪氧化。经常吃白萝卜能够使皮肤变得白净细腻。

黄瓜。黄瓜富含各种维生素和氨基酸，还含有大量的果酸，能够清洁皮肤和美白皮肤。黄瓜能够治疗晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏症状，是一种传统的养颜食品。

本文介绍了几种常见的美容的蔬菜。除了上文介绍的银耳、白萝卜和黄瓜，美容的蔬菜还有胡萝卜、山药、猕猴桃、豆腐等。现代人的生活压力越来越大，每天接触的辐射也越来越多，皮肤的护理非常重要。要想皮肤好，就要多吃新鲜的水果蔬菜，平时少喝酒少抽烟，不要吃辛辣刺激性的食物。

J. 美容蔬菜有哪些

如果是夏天来用的话，冰黄瓜要比自苦瓜好的多。
是一种晒后修复的佳品。
使用也很简单，只要把黄瓜放在冰箱里一会儿，感觉有点凉了就可以了。然后去皮（主要是怕黄瓜皮刮伤皮肤），将黄瓜汁涂在需要修护或者补水的地方就可以了。要多涂一会儿，效果才会好哦。
上次和朋友们去海边，回来的时候晒的胳膊后背痛的厉害，而且都又黑又红的。涂了半个小时，居然就不痛了，还很水嫩。而跟我一起去玩的朋友，都脱皮了。