A. 吃什么东西可以美容祛斑
每天空腹吃一调羹蜂皇浆可以美容祛斑，还能美白皮肤。尽量多吃水果对皮肤也有好处。
B. 吃哪些食物可以祛斑
含维生素C较多食物
荔枝､龙眼､核桃､西瓜､蜂蜜､梨､大枣､韭菜､菠菜､橘子､萝卜莲藕､白菜､冬瓜､西红柿､大葱､柿子､丝瓜､香蕉､芹菜､黄瓜｡
含维生素B1､B2有食物
谷类､豆类､动物内脏､肉类､蛋类､酵母以及绿色蔬菜等｡
维生素E较多的食品
卷心菜､胡萝卜､茄子､菜籽油､葵花籽油､鸡肝､芝麻､核桃仁､瘦肉､乳类､蛋类､花生米､莴苣等｡
祛白应防老年斑经常使用的中药有哪些？
有何首乌､绞股蓝､党参､杜仲､五味子､罗布麻､刺梨汁､刺玫果､猕猴桃､玉米花粉､蜜源花粉､参花花粉､毛尖茶､人参､黑木耳､白木耳､青竹梅､山楂､西洋参､黄芪､当归､砂仁､香附､灵芝､丹参､益母草､珍珠､黄精､玉竹､女贞子､刺五加等｡
含微量元素铜､锌､锰较丰富的食物
海产品､奶､蛋､小麦､小米､黄豆､芝麻､大白菜､菠菜､扁豆､萝卜､茶叶等｡
含有较高的硒
如黑芝麻､麦芽､虾､动物肾､肝等｡
含镁的食物
含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物