灵芝美容怎么吃法

⑴ 灵芝的最佳服用方法

（1）泡服法
把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶饮，成人一天用专量10～15克，可连属续冲泡4～5次。
（2）煎煮法
将灵芝剪碎，放入锅内，加水煎煮，一般煎煮2～3次。把所有煎液混合，分次口服。
（3）泡酒法
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡。7天后，白酒变成棕红色时即可饮服，也可适量加入冰糖或蜂蜜调味。
（4）煮粥法
将灵芝水煎，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食，每日1次。
（5）入膳法
将灵芝水煎取汁，与食物做膳，或与食物同炖服食。

⑵ 灵芝怎么吃法

灵芝吃法一--灵芝水煎:
将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样内地熬水服，一般容煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;
灵芝吃法二--灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
灵芝吃法三--灵芝做菜，比如灵芝炖猪蹄，灵芝银耳羹等等。

⑶ 灵芝保健美容的方法有哪些

①灵芝美容霜。灵复芝、单甘脂制、蜂蜜、甘油、鲸脂。将灵芝切成薄片，水煎后取浓煎液然后和其他药混合调匀而成，外擦皮肤。

②灵芝、黄芪各10克，水煎取汁，外擦皮肤，能抗皮肤皱缩。

③灵芝澡浴。灵芝500克，熬水3～4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，适用于风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络。

⑷ 灵芝美容怎么吃

灵芝作为“仙草”，不仅具有显著的治疗作用，其保健功效更是为世人所推崇。现介绍几种灵芝的保健食用方法：

1）茶疗方

①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。

③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

2）酒疗方

①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。

②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。

3）粥疗方

①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。

②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。

③灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，头煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1--2次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。

⑸ 灵芝有美容作用吗

灵芝有美容作用。

灵芝（学名：Ganoderma Lucim Karst），又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。

对人的整体机能来说，灵芝具有双向调节人体机能的作用，在整体上双向调节人体机能的平衡，全面的使人的免疫系统得到快速的提升，恢复人体的内脏和细胞达到标准化，主要表现的功率包括抗衰老作用，灵芝从古代到现代都被称为是永柱青春的上等之品。

(5)灵芝美容怎么吃法扩展阅读：

灵芝美容的方法

一、灵芝炖鹌鹑蛋

取灵芝65克洗干净切成洗小块、红枣13个去核洗干净、鹌鹑蛋13个事先煮熟剥壳备用。

所有食材准备妥当之后，将食材一并放入炖盅当中，加入适量的清水，大火煮沸，然后小火慢炖，直到灵芝出味。饮用前加入适量冰糖，再开火炖至冰糖融化。

灵芝炖鹌鹑蛋可以经常服用，具有益气补血，养颜抗衰的功效。

二、灵芝桂圆汤

将7克灵芝切片浸泡半小时，石榴果2个剥取石榴肉，老椰子取肉，切细条，桂圆肉2克，少许冰糖。所有材料准备好后一同放入锅中，在锅中倒入椰子水和适量清水，大火煮至沸腾，接着用文火熬煮2小时。

灵芝桂圆汤具有滋养补血，治疗脱发白发的功效，常喝还能够使头发乌黑亮丽。

三、灵芝猪蹄汤

取灵芝40克，大猪蹄子1个，灵芝切片浸泡半小时，猪蹄剁块焯水备用。在瓦汤锅中放入两片生姜，适量黑胡椒粒，将灵芝和猪蹄一并放入锅中文火慢炖直到猪蹄软烂。

灵芝益气补肾，能够提高人的免疫力,猪蹄当中胶原蛋白非常丰富。常吃灵芝炖猪蹄嫩能够延缓衰老，提亮脸色，减少皱纹的产生。

四、灵芝红枣枸杞茶

取5克灵芝切碎片、红枣10颗去核，枸杞些许,灵芝一定要提前浸泡数小时。准备妥当后，一并放入煎药的瓦煲当中加水熬煮。经常饮用能够改善体质，提高免疫力，此外还能够帮助安心养神，美容养颜。

⑹ 灵芝怎样吃最好灵芝的美容功效食疗方法介绍

灵芝有几十种，但真正入药的，药典品上两种，赤芝，紫芝他们的子实体（孢子粉专不入药的属，作为普通食品）。 赤芝的效果一般认为要优于紫芝，赤芝味道苦。
可以和猴头菇一起煎水代茶喝，睡前吃灵芝煎的水，对神经衰弱引起的睡眠质量不好有一定的帮助。但灵芝药食两用，所以药性比较温和，一般只起辅助性作用。
记住有的野生灵芝不是药典品（赤，紫芝），是树舌，云芝都是普通的食品。

⑺ 灵芝怎么服用

灵芝的吃法

第一：灵芝饮品

大家在平时可能会在超市里看到一些含有灵芝成分的饮品，其实这种饮品制作很方便，自己就可以完成，而且纯天然不含防腐剂。

只要将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。怎么样，是不是很简单?

第二：灵芝煎水

灵芝直接煎水的话汤会比较苦，可以在煎水饮用的过程中适量的加入一些蜂蜜调和一下灵芝的苦味。灵芝煎水也很简单将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。

一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液混合到一起，就可以食用了。

第三：灵芝泡酒

喜欢喝酒的朋友大多都会选择用灵芝泡酒，这种方法能够储存的更久。将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。

三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。这也是一种常见的灵芝吃法。

第四：药膳

用灵芝做成药膳吃，不但缓解了自身的苦味，还和其它食材一起给人体补充更多的营养，做成药膳吃无疑是滋补身体的佳品。

药膳的做法多种多样，大家可以研究和学习一下。

9.抗过敏

实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，对变态反应性或自身免疫性疾病，都有较好的效果。

10.美容养颜

灵芝可改善微循环、清除皮肤色素、提高身体机能、保持年轻态，使人容光焕发，青春长驻。

总结：通过本文我们知道吃灵芝可以很好的滋补身体，但也要讲究吃法哦。灵芝具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，如果免疫力比较低下的人群可以试着吃灵芝来调节哦。

⑻ 灵芝怎么吃最有效

灵芝能防止肿瘤发生和抑制肿瘤生长.服用方法可选择:
1.灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。
2. 灵芝15克，水煎服，每天一剂。治食管癌、肺癌、肝癌、胃癌。
3.灵芝研末，每次1.5~3克，日服2次，温开水冲服。治癌症患者的头昏、失眠。

《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面：

（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。

（2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。

（3）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。

（4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。

（5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。

（6）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。

由此可见，灵芝草治疗的病，大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患。服用时应注意两点：

（1）内服研末或浸酒，每次2～3克。现代多改为片剂，每次3～4粒，每日3次，或用针剂，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因实验表明：大量则发生副作用，能使动物致死。

（2）久服。若治病一般须1个月以上；若预防衰老，延年益寿，则应连服3个月以上，停药3个月，再服的间歇服药法，效果才佳。

⑼ 吃灵芝可以美容吗

灵芝没有美容的作抄用。灵芝对袭于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。 也许是因为人们在吃过灵芝之后，体质增强了，发现自己的肤色变得红润起来，所以误认为是有美容的作用。

⑽ 灵芝怎样用可以美容

吃灵芝就有延年益寿，美容养颜的功效，不过灵芝实菌体，不如灵芝破壁孢子粉食物方便，价值一样的，灵芝多用中药熬制