① 天生皮肤黑能变白吗
皮肤美白的方法：
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效版果会更好。另外睡前权30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。
4、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。
6、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。
7、保证充足的失眠时全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。
② 大家有什么方法可以让天生皮肤黑的人变白呢
美白12招
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
③ 天生皮肤黑怎么变白
先天性皮肤黑要变白相对是比较困难的，而且时间也是相对比较长的，平版时可以补充维生素 c和维权生素 e丰富的蔬菜和水果，每天可以喝牛奶，羊奶，可以喝蜂蜜水，柠檬水，都是有美白和淡化色素的作用，避免紫外线过多的照射，少吃红烧的食物，有助于改善。必要时也可以去医院整容美容科，采取嫩肤美白术。
④ 女孩子天生的皮肤黑，怎么样才能变白
白，不是涂上粉就算变白了，我要的是健康的白，由内而外的白。所以决定双管齐下。内调加外养！
我是能不出门，我得捂啊。于是上网买来了薏米，是在淘宝上一家店买的不贵，5元250克我买了3斤，30元，蛮多的，可以用两三个月啦。质量还很好，很新鲜，效果也非常好。我买的是一粒粒的，不是粉状的，对于这个我坚信，粒状的要远比粉状的货真价实的多，而且用处也多阿。下面就仔细讲我的
用法
用法：
用了大概一斤的量把它用小火炒熟，大概要炒1。5到2个小时。这些留着没有时间煮水的时候泡水喝
用一把的量煮水
，煮大概一个小时，喝一些，剩下的把水晾凉，装入瓶中放在冰箱里，每天晚上拿出来泡纸膜敷脸。记住水的量每次凉可以敷3。4天的就好，留的多了就不新鲜了。哦，当然喝完还要把薏米吃掉，不过薏米的阿味道就不是太好，不过完全在人的忍受范围以内，各位娇气的mm不用担心。
每天要喝要吃哦，每天煮点喝，平时的水啊、饮料阿就拿他代替就好。还是以上提到的，实在没时
间、或没条件煮的比如在办公室，就用炒好的用来泡水喝，效果同样好。
在讲一下晒后修复，就是除了以上的薏米疗法还加上小黄瓜。很多人大概都是把黄瓜切片贴脸的，这样还不足以让你的脸吸收充分，办法就是，把黄瓜皮削掉，用刀切条再切末，剁剁就成泥汁了，把纸膜泡进去敷脸（当然有炸汁机就不用如此费劲拉），敷完再加上面的薏米水面膜
呼呼，晒后修复就大功告成了
顺便提一下，我用的水是雪肌精，真是不错。拍脸、敷脸都是不错滴。
经过一个月的调整，我终于白回去啦，而且比以前更白，白的更健康，因为薏米有消肿的功效，我的脸也变瘦了，腿也瘦了，啦啦庆祝一下
哦，终于要写完了，我可是死了3次机才完成的此篇，所以各位姐妹要按三篇的量给我记功哦[！！
祝各位姐们美白成功！