皮肤过敏补充什么维生素

① 皮肤过敏的人应补什么维生素如题 谢谢了

皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。 皮肤过敏的发病原因 皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面： 内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。 外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。 如何呵护皮肤过敏 1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。 2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。 3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。 4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。 5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。 6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。 7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。 8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。 9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

记得采纳啊

② 皮肤过敏应该补充哪些维生素

皮肤过敏可以补充的维生素：
1、皮肤过敏患者可以多补充维生素A，维内生素A对于维持上皮容组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用，或者是富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
2、皮肤过敏患者可以多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物。
3、皮肤过敏患者可以多吃富含维生素B丰富的食物，维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
4、皮肤过敏患者可以选择维生素B族一起服用，促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险。此外，多吃含维生素B2及维生素C的食物，韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。
5、皮肤过敏患者可以将维生素A，C，E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，营养素多种一起服用效果更好，不要单独的只摄入某一种维生素。

③ 皮肤干燥过敏吃什么维生素

皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的，经常把它和维生素E一起服用，这样即版增加吸收效果又可权去除维生素A给身体带来的伤害。

但是光吃维生素A和E仅仅是不够的，建议平常的时候，多吃水果，水果可以使的皮肤变得越来越好，即使是不喜欢吃水果的女性，也要爱上吃水果。每天一个苹果或者香蕉，就是很好的，经常吃的话效果更好。
富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

④ 皮肤容易过敏免疫力差，请问应补充什么维生素

病情分析：
皮肤过敏和抵抗力差有直接的关系，当然还有引起过敏的诱回因也很重要。答

指导意见：
要先找到可以引起皮肤过敏的诱因有哪些，以后尽量不接触;建议不充蛋白质，专门增加免疫力，平时也可以多吃含蛋白质高的食物;比如：豆类及其制品、奶类、坚果等。注意饮食习惯，均衡营养最重要，别挑食。

⑤ 皮肤过敏可以补充些什么维生素。

维生素C和B，吃一个礼拜就可以了。
多吃蔬菜水果，但是发的别吃，比如笋啊，芥菜、南瓜、菠菜等。
辣的，麻的，油腻的最好也别吃。

⑥ 关于皮肤过敏吃什么维生素

维生素B2、B

⑦ 皮肤过敏的人缺什么维生素

你好，这个皮肤来过敏是机源体对外界物质的一种反应，比如说接触了化学性的物质，最常见的就是药物，还有就是一些生物性的，各种动物皮毛，虫螨之类的。缺维生素不是最主要的情况<br><br>建议对于皮肤过敏情况，可以适当补充些维生素B，然后就是避开过敏原，如果较严重，就需药物之类，如抗组胺类药物、钙剂、免疫抑制剂等药物。

⑧ 皮肤容易过敏应该补充什么维生素

⑨ 皮肤过敏要补充什么维生素

每天服来用3次。维生素B群是皮自肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生。
②海带每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。
③维生素F可促使皮肤有光泽。
④维生素E每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。
⑤锌每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。
⑥维生素A乳剂可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。
⑦维生素D可帮助组织修复。

⑩ 皮肤过敏可以补充些什么维生素

①维生素b群
每天服用3次。维生素b群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生回。
②海带
每天5锭。答海带是修护组织所必需的矿物质。
③维生素f
可促使皮肤有光泽。
④维生素e
每天400iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。
⑤锌每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。
⑥维生素a乳剂可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。
⑦维生素d可帮助组织修复。
以上是皮肤过敏患者应该补充的维生素，所以患者要多吃一些富含以上维生素的水果和蔬菜，禁吃一些油腻、刺激、辛辣的食物。