如何让皮肤透亮

Ⅰ 如何让皮肤变得白皙透亮

美白，对于每一个亚洲女性来说，都是一个梦寐以求并且值得为之不断努力的艰辛历程。这个过程可能很漫长，但是越来越多的女性却依然孜孜以求，从不言悔。大S是出了名的“美容大王”，她对美白的需求“像卫生纸一样白、像电灯泡 一样白到发亮“可谓是人人皆知，登峰造极。普通人固然做不到她那样的境界，可是看看每年三月硝烟弥漫的各大品牌的”美白大战“，我们就会知道：一年一度的”美白战役“即将打响。由于去年夏天我经常在外面跑，每天要和强烈的紫外线来个”亲密接触“，原本皮肤白皙的我被晒黑了，尤其是眼睛下面更是出现了讨厌的色斑，所以夏天一过，我就迫不及待的加入了”美白大军“，经过一个冬天的保养，还真的有效果呢！下面我来和大家一起分享一下我的”美白魔法“吧！ 1、先保湿再美白。美白的前提是保湿，传统观念美白产品通常会比较干，建议可以搭配保湿产品一起使用，以达到最好的效果。因为保湿产品可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感，尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤，搭配使用的话能使美白的效果更好哦。此外春季属于季节交替的时节，肌肤很容易过敏，所以选择含有植物配方的美白产品是十分稳妥的，可尽量避免出现过敏的情况。 2、美白的关键是防晒。通常人们都会以为夏季紫外线最厉害，只要夏天注意防晒就行了，其实这是一个误区。实际上，春季阳光中的紫外线的含量最高，极易晒黑，情况严重者还可能留下晒斑。如果在2月底至3月初受到过强紫外线的照射，晒斑便会通过28天的新陈代谢周期，在4月里显露出来。所以想要得到全年美白的mm,春季就要开始注意做好防晒工作。白天的美白以防护为主，含有防晒成分的日霜配合防晒粉底乳，为肌肤张开一张防护伞。晚上更要做好“功课”，这是因为晚上是肌肤吸收营养的最佳时机，绝对不可忽视，正确的方法是用强效的美白精华乳，辅以修护滋养为主的晚霜，帮助肌肤恢复损伤，为明天的美白工作养精蓄锐。 3、美白要做到内外兼修便能事半功倍。平时注意多吃能够美白的食物：含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！ 4、了解美白成分。相对而言，众多美白产品中最有效、见效最快的非精华素莫属。对于经济承受能力较强的爱美女性而言，能够备齐一整套的美白产品是最好的，因为通常来说，整套的产品功效肯定比单一的产品功效来的大。如果是经济能力一般的女性，不妨选择最重的精华素，辅以其他保湿类产品，也能起到很好的效果。 5、眼部美白。大多数的人往往会忽视眼部的美白，我也是这样。有时候整张脸都挺白白净净的，就是眼睛下方有黑斑，影响了整体的美丽。这是因为眼部肌肤是全脸最薄的肌肤，最容易晒伤，而传统的防晒霜都要避开眼部，久而久之，整张脸都美白了，就是眼部是最不白的地方，这可不行的哦！对爱美的女性来说，每一个部分都要做好到美白，特别不能忽略眼睛。每天早晚一定要坚持使用美白眼霜，轻轻打圈按摩，帮助美白成分被很好的吸收，而且要注意使用中指及无名指轻轻的按摩，力度一定要小，避免拉扯眼部肌肤，形成皱纹。 6、美白小技巧：善用精油 （1）在洁面时在洁面乳里面加一滴美白精油用来洁面效果特别明显。（精油一定要用于面部的复方精油） （2）可以在热水里面滴几滴美白精油，再把小毛巾放进去，然后用来敷脸。（水的温度一定要试好，不要把脸烫到） （3）在柔肤液和乳液里加一、二滴精油效果特别好。 以上几点一定要在晚上，如果白天也想用的话，就一定要加防晒霜。 我相信注意了以上几点，爱美的女性就会发现这几种方法马上就能看到效果！当然美白绝对是一个漫长、艰辛的旅程，只有持之以恒，从不间断，才能真正实现的，“行百里者半九十”，让每一个爱美的女性行动起来，一起为了实现“像卫生纸一样白、像电灯泡一样白到发亮”的梦想而努力吧！

Ⅱ 怎样让皮肤透亮有光泽

1、定期去角质

及时去除堆积在皮肤表面的老化角质层，能加快肌肤缩水速度，更好的吸收护肤品的营养。去角质方法分为物理性和化学性的，前者是用物理摩擦法把老化角质脱去，如面刷和磨砂膏，但此方法比较粗糙，并不适合敏感肌。可根据使用力度、摩擦时间长短以及摩擦力特点来控制去角质的频率。乳酸、杏仁酸以及水杨酸等是常见的化学去角质成分，可选择含以上低浓度酸类的护肤品，能有效去除废旧的角质。此方法跟物理去角质法相比，比较温和，并不会伤害皮肤，浓度恒定且效果稳定可靠。

2、抗氧化抗衰老

维生素C、维生素A维生素E、白藜芦醇以及姜黄素和茶多酚等都属于抗氧化成分，具有抗氧化和抗衰老效果。多肽类、维生素B3、维生素C、维生素A以及低分子透明质酸等能促进胶原蛋白生成，保持皮肤弹性和紧致。

3、调节内分泌

养护肌肤不仅仅在于使用昂贵的护肤品，内在调理至关重要，及时调节内分泌，提高肌肤血液循环能力，为肌肤提供所需营养，这样才能去除暗淡的肌肤。保持适度运动能加快全身血液循环，提高血液携带氧气能力，为皮肤各个细胞提供营养。多吃含维生素A的食物能提高肌肤功能，让皮肤更加亮泽。另外保持规律作息，可通过深呼吸、慢跑或登山的方式来为肌肤提供充足血液。

Ⅲ 如何让皮肤透亮```

如何让皮肤透亮：
1、睡眠
首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。
2、热手
有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。
3、热毛巾
一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下自己的脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。
4、涂抹
早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议你提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。
5、晒太阳
有些女性为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。
6、食补
有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。
7、情绪
好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。
8、各种面膜
对于各种面膜来讲，不建议用成品，而是用一些自己制作的面膜来进行皮肤的护理最好。例如，可以用黄瓜水，或者是蜂蜜加鸡清，以及姜片（针对痘印），或者是土豆片（针对黑眼圈）等，平时多做一些试验会有好的收获。

Ⅳ 怎么让皮肤变得白皙透亮,

每天8杯水~做美白面膜~
每天早上一杯蜂蜜水~吃些水果蔬菜什么的都可以美白的~~多给皮肤补些水皮肤质量也
会好些

Ⅳ 怎样让皮肤变得透亮有光泽

怎么能够让皮肤变得透亮和有光泽？那么个人觉得主要是你的饮食也有关系啊，都是带有不不就是说啊，胶原蛋白的食物

Ⅵ 如何让皮肤变得透亮

让皮肤透亮来美白的方法如下源：
1、吃含维C多的食物，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑，使皮肤白皙。
2、多运动，增加血液循环，有助于黑色素的代谢。建议进行有氧运动，如步行、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动强度低，但需要坚持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠会导致皮肤蜡黄，皮肤暗淡，还会带来黑眼圈，加速皮肤衰老。当没有获得充分的睡眠时，身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性，深度睡眠可修复皮肤组织。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循环。建议喝20~25℃的白开水，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。
5、用2瓶以上美白产品时，不要一股脑全抹脸上，每涂完一种，等待2~3分钟，使皮肤可以充分吸收，起到化妆品应有的效果。

Ⅶ 用什么方法才能使皮肤白皙透亮

不妨试试自制面膜吧~材料:面粉或珍珠粉,蛋清,蜂蜜,柠檬~将面粉或珍珠粉与蛋专清调匀,加入蜂蜜属少许,柠檬可以先在微波炉里加热30秒,这样拿出来可以很容易挤出汁来,不用太多,少许即可.搅拌后放在冰箱里冰一冰,每周敷脸2至3次,美白,控油祛痘,收缩毛孔效果都不错~我从去年夏天一直坚持在用~我的很多同学也说不错~不妨试试~

Ⅷ 如何让全身皮肤都白嫩透亮

想要让全身肌肤都保持白里透红，要做到以下几个方面：

1.清洁：磨砂膏

洗澡的时候，使用带有颗粒感的身体磨砂膏来清洁皮肤。因为皮肤角质层的厚度和粗糙程度会影响我们皮肤的颜色深浅，所以尤其是胳膊肘、膝盖这样容易被忽略的地方要每周坚持去角质，让身体皮肤更加光滑细腻，看起来水润透白。

2.保养：身体乳

坚持使用身体乳，滋养肌肤，给身体皮肤定时输入水分，坚持几个月之后真的会白不止一个度。

3.日常：防晒

紫外线容易造成皮肤发黑，是导致皮肤老化的元凶，所以想要保持皮肤的白暂，一定要做好防护工作，尽量减少在烈日阳光下活动，户外出门可以使用遮阳伞、防晒衣、墨镜，擦好防晒霜，抵挡紫外线的刺激和光损害。

4.调养：以内养外

注重内服调养，平时多吃一些可以提亮肤色的食物，比如牛奶、薏仁米、杏仁露、西红柿等等，新鲜的水果和蔬菜都可以让全身皮肤变得有光泽，另外推荐一款安全无负担的“小零食”——自然阳光“丸小白”让你轻松变白。自然阳光创新养肤理念,提出“以润养白”的概念,精选天然食材为产品原料,使得“丸小白”凝胶糖果不仅有效帮助食用者养出水润白皙肌肤,而且更为低糖、安全、健康。“丸小白”中的神经酰胺萃取自米糠油粉、SOD萃取自法国香瓜,都有助于皮肤实现好气色;银耳多糖能养肌润肤,补充细胞间质,帮助肌肤锁住水分,是肌肤补水保湿的理想营养成分，坚持服用会让皮肤由内为外实现亮润透白。