吃什么对皮肤不好

㈠ 吃什么对皮肤不好

咖啡，茶，巧克力，汽水，糖果，烘脆的面粉类，雪糕，它们带走皮肤需要的水分，使皮肤显得衰老。含咖啡因的食物会引起精神紧张，使人易衰老。
酒精：会破坏维生素的成分。
蚧类：蚝，蚬，虾，蟹中的碘含量高，容易使人的皮肤出现红疹及瘙痒。
油炸食物：难消化，能降低体内的自我清洁机能，其中的饱和脂肪能致肥胖。
而要想皮肤好呢，可以多吃含有维生素E的食物 如:柠檬汁+蜂蜜=蜂蜜柠檬汁 香蕉 维生素E胶囊
青春痘患者夜晚临睡前用食盐18-20克溶于热水,趁热洗面,消油脂,消粉刺,防感染.

首先吃的方面，注意平时饮食的清淡，尽量不要吃辣的和油腻的，多吃蔬菜和水果。早晨起床后喝一杯温的蜂蜜水，有助于清肠，早饭一定要吃好，最好是水果谷类都吃，比如喝一杯新鲜的豆浆，吃一个苹果（好东东啊，我的最爱，哈哈），还有全麦面包鸡蛋什么的。一天保证喝上2500ml的水，像我平时喝水的时候都在杯子里放上一片柠檬片，可以补充维C，晚上吃饭前可以先吃点水果垫一下肚子然后再吃主食。最近还看到个美白方法，说是早上喝点薏仁粉，晚上喝点杏仁粉，可以加在豆浆或牛奶中一起喝，坚持下去会有美白和瘦身的效果噢～偶目前还正在努力中，效果么还没看到！哈哈 另外也可以适当补充点胶原蛋白，但不建议吃药，最好还是能从食物中获得。
下面说到保养，首先有痘痘的话最基本的就是要做好清洁工作，一般有痘痘的肌肤都属于混合偏油的比较多，我自己就是这样，护肤品也不能说什么就一定最好，什么就一定不好，只能说要寻找适合自己的！平价一点的我推荐露得清的，洗面奶可以用他们家的明星产品，就是那个24块的深层净化洗面奶，洗完很干净，然后水和乳液可以用清滢系列的，调节水油平衡的，我是敏感皮，用了还好。稍高档点的可以考虑一下倩碧的三部曲，温和型洁面皂＋2号水（老版有酒精，不推荐，最好用新版水，无酒精，专门针对亚洲人皮肤设计的）＋黄油gel，然后后面再搭点保湿的面霜就可以了。
痘痘这个东西实在是很让人头疼嘀，一时半会儿也不可能完全治愈，关键还是心态，把心情调节到最佳状态，保持良好的生活习惯（包括饮食作息等），清洁做到位，总会有所改善的。至于斑的话，只能做到淡斑，可以用一些具有淡斑美白效用的护肤品

盐可以亮肤
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。
这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

如果希望皮肤有弹性，可以多吃胶原蛋白，像猪脚，鸡爪之类的，反正是动物皮和筋之类的食物。

㈡ 吃什么东西对女生皮肤不好

丰润柔嫩的皮肤，显示出青春的魅力。怎样使你的容颜娇艳如玉，楚楚动人。护肤是一个重要方面，下面谈谈保护皮肤的方法： １.保持乐观开朗的情绪：爱生气的人面容憔悴、情绪不仅影响到神经一体液－内分泌系统，同时也影响到包括皮肤在内 分泌的整个机体，因此学会控制情绪，锻炼自己的性格，可使自己容光焕发。 ２.充足的睡眠欠佳，会破坏皮肤的新陈代谢，使面部皮肤得不到滋润，出现面容青白憔悴的现象，眼睛无神，出现黑眼 圈或眼袋，使皮肤失去光泽。 ３.合理饮食：多吃蛋白质、维生素和微量元素多的食物，如各种蔬菜，瓜果、牛奶、豆类、豆制品、瘦肉、鱼类等。荤 素都吃，粗细粮搭配，芝麻、桂圆、珍珠、人参、银耳丹参等皆是美容佳品。吃肉蛋等酸性食物过多，可使血脂升高 血液酸度增加易生 肿，脂溢性皮炎等，有损皮肤。现代一些营养学家认为，醋不仅有保健作用，而且在美容方面也 有独到之处。将胡萝卜、黄瓜、洋白菜、白菜等洗净，放少许盐压实，过六小时再放凉拌进餐，可防止粉刺和减轻面 部色素沉着，用醋泡黄豆食用可使皮肤柔软红润。 ４.坚持适当的运动：进行皮肤锻炼，水浴、日光浴和空气浴，是健美的良方，它能改善皮肤的血液循环，活跃细胞的新 陈代谢，使皮肤红润柔韧。 ５.避免风吹日晒：在盛夏酷暑时不要多晒太阳，以免紫外线损伤皮肤，加快皮肤的老化，烈日当空出门应戴太阳帽和太 阳镜，并可擦些防晒霜。 ６.保持皮肤的清洁：一天最多洗２～３次脸，用温冷水交替洗，在洗时，用手轻轻按摩脸部，这是因为热水能洗掉脸部 的油腻污垢，同时又能起到活血作用，而冷水能刺激皮肤，促使皮肤的新陈代谢，所以冷热水交替洗脸，对皮肤起调 节作用，起到美容的效果。另一种是把毛巾浸在热水里，然后拧干敷在脸部如此反复三次后，用面霜，鲜牛奶加水少 许水涂在脸上，用手轻轻按摩脸部，每日１～２次坚持半月，能使面部柔美光滑。在洗脸时尽量少用香皂，不要滥用 清洁剂，温水洗脸后，选用适合自己皮肤的护肤霜。皮肤增白化妆品，应当慎用，以免损坏皮肤。 ７.按摩面部皮肤：可促进局部和周身的血液循环，增强皮肤细胞的再生能力，每日早晚洗脸时可按摩脸部十分钟左右， 按摩顺序和额部由中间向两边，从鼻翼向两侧外展，沿嘴角至前额等，动作宜轻柔，并持之一恒，必能收到理想的效 果。 ８.祖国医学认识，心者其华在面，其华在血脉。耳针"心穴"、内分泌穴"，能促进血液循环，调节血管弹性，使面部肌 肉得到营养红润。 ９.热恋中的女性容貌娇嫩细腻，体态婀娜与卵巢分泌雌激素旺盛大有关联，雌激素在真皮内与其特异受体相结合时，可 促使细胞生成透明质酸酶，这种酶可使皮肤对很多特制的渗透性强大。 10.妇女到了老年之后，体内固有的水分随着年龄的增长而逐渐减少，老年期细胞内水分会减少３０％～４０％，这是水 分只占人体总量的６０％左右，因而机体出现慢性脱水的习惯，学会科学饮水，可使肌肤保持丰满富有弹性，可延缓 皱纹的出现。 1 1.美容专家认为，用护肤品的目的，一是护皮肤：二是滋养皮肤。护是表、养是根，要想皮肤好，主要靠滋养而护肤的 最佳时间是晚上，人在睡眠时，全身放松，毛孔放开，这是用水剂化妆品，其中的营养成分可全部被皮肤吸收，起到 养颜的作用；或用蛋清加淀粉组成的面膜使之留在脸上一夜，早晨起来用温水和冷水轮流洗去，可使皮肤光洁青春； 另外各种瓜果汁或芦荟汁抹脸部，从而改变皮肤表面的物理性，达到美容的效果；洗脸时在清水里加一匙食醋 不要乱用化妆品保证睡眠还有就是不要便秘，这样皮肤一定会好1.不要乱用化妆品 2.保证睡眠 3.还有就是不要便秘， 4.饮食不要太辛辣 这样皮肤一定会好 麻烦采纳，谢谢!

㈢ 吃什么对皮肤不好

吃油腻（肥肉）、煎炸的食物和刺激性的食物：酒、辣椒、姜及含糖量高的食品对专皮肤不属好。容易引起皮肤粗糙、皮脂溢出、痤疮等。多吃含纤维素的食物如红薯、红薯叶、香蕉、苹果及含维C多的食物如茭白、豌豆、白萝卜（难生素C）、芦笋（富含硒，硒能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩）、磨菇（使女性激素分泌更旺盛，能防才能抗衰，使肌肤水嫩白皙）、豆芽、黄瓜、冬瓜（含镁、锌）、西红柿（含维生素C）这些都可以在平时做菜吃的，常吃就可吃出白嫩肌肤来。

㈣ 吃什么东西对皮肤不好

不说什么不好，吃营养丰富，富含维生素矿物质，胶原蛋白（肉皮之类的），水分，清淡，富含纤维的食物对皮肤好。

皮肤要有光泽弹性，营养和水分必不可少的。

㈤ 吃什么水果对皮肤不好

皮肤粗糙毛孔大怎么办？
1、除老化角质
肌肤每天都在进行新陈代谢专，代谢出来的角质如果不及时清除掉属，就会使得毛孔粗糙。所以每星期做一次的角质去除，皮肤会变的光滑，毛孔也能更通畅的呼吸了。
2、爽肤水
清洁好脸部后，爽肤水是不可或缺的，能给肌肤补充水分，还具有收缩毛孔的作用。取适量爽肤水于掌心，再轻柔的拍上。用之前放入冰箱中冷藏20分钟，收缩效果会更佳哦！
3、充足睡眠
保证充足的睡眠也是改善粗糙肌肤的关键哦！很多经常熬夜的MM肌肤肯定又粗糙又暗黄吧，因为肌肤没有把握住睡眠的黄金时期进行修复，所以每天八小时的睡眠对养成好的皮肤有着非常大的作用。
4、鸡蛋清
鸡蛋清能收缩肌肤毛孔，紧致肌肤。将新鲜的鸡蛋滤取鸡蛋清，然后混合少量珍珠粉一同调和成糊状，清洁脸部后，均匀的涂抹上，20分钟后用清水洗净即可。然后你会发现皮肤触感特别的好，毛孔也不见了。
5、木耳
木耳含丰富的维生素和矿物质，能改善粗糙的肌肤，并且有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。含有的丰富食物纤维，能改善因便秘造成的皮肤粗糙。多用木耳炖红枣喝，能使肌肤非常细滑，还能改善气色。

㈥ 皮肤差吃什么维生素

1、可以每次饭后吃两片维生素C和两片维生素B6，坚持一段时间就会好转，这两种维生素内都是水溶性容的，在身体内随着新陈代谢会消失掉，对身体无坏处。 饮食,忌辛辣辣的东西和油炸的。

2、可以吃一些维C含片 ，可以有效降解黑色素沉淀 ，起到美白的效果 ，饮食方面少油 ，少甜 少酱油和有色素的东西， 保持良好的心态， 正常的作息时间 ，充分的睡眠，注意平常的面部清洁，做好日常的控油工作，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，让其达到水油平衡，

(6)吃什么对皮肤不好扩展阅读：

服用药物之前，需要先明确诊断，在对症处理。切勿盲目用药，药物都是有副作用的。一般都是通过肝肾代谢。

皮肤差有可能是身体的原因 ,你有肠胃或者肝脏方面的毛病 ,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄 ,

最要紧就是调理好身体 ,多吃健康有营养的食物, 不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,鱼 喝牛奶豆浆, 还要注意防晒 ,光抹防晒霜是不够的 ,最好穿着上多穿长袖衣服 ,出门打伞这样, 真的会白的 。

参考资料：网络-维生素E“主要功效”

㈦ 吃泡面对皮肤有影响吗吃什么可以保护皮肤，吃什么对皮肤不好。

有影响的，因为泡面无法提供人体所需要的营养，所以会对皮肤有影响。多吃水果回和答蔬菜，多喝牛奶，这些对皮肤都好。
少吃肉（适当的减少，不是不吃），刺激，新辛辣的东西少吃，这些对皮肤不是很好。
护肤产品一定要选择适合自己的，望采纳~

㈧ 皮肤不好 应该吃什么东西会对皮肤好

多吃点胶原蛋白。。其实比较丰富的就是猪蹄膀了
多吃那
皮肤会好！