① 吃什么对皮肤最好尤其对油性皮肤的人来说呢
夏季油性皮肤的保养是极为主要的。
首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使回用一次磨答砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
② 油性皮肤不能吃什么
难道你连甜点东西都不知道是什么吗。。
所有带甜味的辣味的油炸的都不能吃版
我是油性还喜权欢长痘痘哦
也是工作整天对着电脑
我早上会泡菊花玫瑰花绿茶 早上三杯
下午就只泡绿茶和菊花了
眼睛累的时候还用菊花的热气熏熏眼睛
绿茶是抗辐射最好的哦
中午午休的时候我会重新洗脸擦水乳液之类的
因为长痘痘都不能用隔离霜哦，真郁闷。
甜的东西不只是糖哦，包括饼干啊面包啊蛋糕牛奶酸奶都不能喝
我前端时候还喝蜂蜜来着 医生说不能喝
辣的东西你该知道了吧。。
其实还不能吃葱姜蒜。。
油的东西。。。油炸的，，油炒的，，，油煎的
都不可以～。。
吃五谷打出来的豆浆很好，我每次都会加薏仁米进去，调养皮肤
你是女生吧？？
买个豆浆机哦
我每天早上上班以前都会弄
是黄豆红豆绿豆黑豆黑米大米薏仁米
挺好喝的 很香 不要加糖
喝了两个月了 痘痘少了
我之前是吃中药的。。
我一对电脑脸上就特别油
详细地你可以加我后询问
我研究了好多。。。
生活中也特别注意
呵呵
我打了好多哦，，，，
呵呵 ，我觉得他们都没我说的生活化哦。。。
③ 油性皮肤吃什么水果好啊
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
夏季水果
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消 化，多食用也不用担心发胖。
④ 吃什么能改善油性皮肤
什么有助于改善油性皮肤？..................................................
改善油性皮肤可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红版薯、玉米、窝瓜一权类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，再就是每餐有粥和汤,只要坚持比什么方法都美容，油性皮肤也会得到改善。
⑤ 吃什么东西能改善油性皮肤
建议用植物系列的和矿物系列的产品LZ可以考虑下芳草集商品
为什么要选择芳草集
芳草集
效果好
纯天然产品
对肌肤没有损害
芳草集植物蕴涵
着大自然神奇的能量，从数千年以来人们便会利用天然植物萃取出的植物精油、纯露等及水性萃取液来达到
治疗的目的，特别是植物精油，堪称为植物的灵魂所在，
其全面疗愈的特性非常适合现代人使用来滋养抚慰身、心、灵方面的需求。
天然植物精油不仅亲肤性佳，能够参与肌肤的新陈代谢运作之外，同时其细致的分子除了在保养肌肤与头发单纯目的之外，还能作用至全身，与身体产生和谐的共振与净化效果，使用天然植物成分的保养品，能将每天保养肌肤的过程升华为一种养生议事，一种重要的生活体验，这种全面性的效果绝非一般冷冰冰的化学成分所能替代。
芳草集使用天然植物精油、植物萃取及天然植物油作为主要产品的研发来源，诚挚邀请您一同来感受天然植物神气力量！
芳草集始终坚信产品质量重于包装或广告宣传，坚持天然健康的保养方式，天然植物性配方贴近肌肤健康需求，100%不含香精、酒精、矿物油等成分只使用纯植物精油或天然纯露加香。
个人使用体会
用过芳草集的甘草保湿排毒面膜，用了很舒服，味道也很好闻。后来买了一套芳草集的格兰斯玫瑰系列的青春保湿露、优白霜、慕斯，用了一段时间了，感觉本来有点干燥的皮肤，现在用了很滋润了。
尤其是它的氨基酸洁面,甘草排毒面膜,以及无油或有油的玫瑰水凝霜.有个朋友用法国品牌结果过敏了,真没想到被这个水凝霜调理来
了.
芳草集的纯露很值得一赞，像特级玫瑰纯露、洋甘菊纯露、薰衣草纯露、格兰斯玫瑰保湿纯露都是芳家的明星产品，都很不错的我用的是他们家的特级玫瑰纯露，一瓶用了一大半了，感觉还不错。。这款产品美白、补水、收敛、抗老化功效显著，适用于成熟、干燥或敏感性肌肤，尤其是像我这种缺水性皮肤效果更为明显
⑥ 皮肤出油吃什么
其实油性皮肤是件抄好事
皮肤过干会过敏脱皮
皮肤过油如果清洁不当的话会导致长痘痘
但是油性皮肤的人会随着年龄的增长出油的现象会越来越不明显
尤其你是男生
出油是个很平常的问题
我建议你与其问吃什么可以防止皮肤出油
不如问怎样对待出油后的皮肤
没有一种食物是可以有效的控制皮肤出油的.
皮肤不怕出油重要的是要学会处理
就基本的就是洗脸
尤其是夏天男孩喜欢运动出很多汗以后接着凉水管子就洗一把这是一个严重性的错误还有千万不要用香皂洗脸
很多男生以为香皂去油效果好省劲还方便
香皂确实可以短暂的把你脸上的油洗的非常的干净
但是油性皮肤的人就是这样当你皮肤越干越没有油的话出油就会越快而且越多
选一款洗面奶
泡沫型的茶树或是橄榄精华的
但切记不要选男士专用的
还有就是不要怕麻烦洗完脸之后一定要擦东西
最好是爽肤水和乳液都用
在饮食方面不需要太过于注意
不过可以尽量多吃含水量多的水果或是蔬菜(例如:梨.葡萄.西瓜.番茄.黄瓜)多喝水如果觉得水太多喝不下可以加些蜂蜜每天至少要喝1升
蜂蜜水可以帮助你排便调节你的内分泌
这样你脸部皮肤的问题就会改善很多
⑦ 油性皮肤吃什么好
油性皮肤吃什么好，或者说补什么维生素，或者微量元素
饮食上不用控制
没有多少效果
药物上回刺激太答大
维生素和微量元素市场上假货很多
价格还高
个人建议
如果你皮肤没有什么异常
就不用过于担心
如果有异常
根据发病机理
对应治疗
希望能给你帮助
⑧ 油性皮肤吃什么水果好
油性皮肤适合吃的水果：
1、正餐吃的是一些富含钙质的水果，饭后即吃水回果，尤其是含鞣酸较多的答柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。
2、注意事项：
吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。