如何让皮肤有光泽度

㈠ 如何增加皮肤光泽度

多喝水，不要渴了才喝。可以喝点花茶，绿茶，等。
作息正常，尽量不熬夜。
多吃版蔬菜水果以帮助身体排毒，像权黄瓜啦，西红柿，葡萄，等。
经常敷敷脸。
可以用粉底来提亮肤色，当然，这是治标不治本的。
个人认为只有身体健康，心情愉快，才能展现最美好的一面。化妆品只能是修饰。

㈡ 怎样使皮肤有光泽

在脸上涂抹一层薄薄的低脂牛奶。用向上画圈的方式对脸部进行按摩，直到牛奶完回全被吸收。第答二天早上用温和的洁面乳将脸清洗干净。牛奶不仅有助于消除面部的黑斑，同时在睡眠时也能滋养肌肤。醋也有美容作用。睡前可以用温热的醋来泡澡，只要在水中加入一点点醋，就让你浴后格外的清爽。另外，在泡完澡后，可以将醋与甘油以5：1的比例调好，来擦拭身体，能让皮肤变得白嫩细滑。

㈢ 如何让皮肤变得细腻有光泽

（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

㈣ 有什么方法可以使皮肤有光泽度

如何让皮肤透亮有光泽：
1、睡眠
首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。
2、热手
有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。
3、热毛巾
一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下自己的脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。
4、涂抹
早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。
5、晒太阳
有些女性为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。
6、食补
有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。
7、情绪
好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。
8、各种面膜
对于各种面膜来讲，用一些自己制作的面膜来进行皮肤的护理最好。例如，可以用黄瓜水，或者是蜂蜜加鸡清，以及姜片（针对痘印），或者是土豆片（针对黑眼圈）等，平时多做一些试验会有好的收获。

㈤ 怎样让皮肤变得有光泽

10种食物还你健康肤色
西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强内皮肤的抗损容伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 制作胡萝卜减肥汁 佳蔬药用胡萝卜。

牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 喝牛奶是不会肥胖。

大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
肉皮 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性

三文鱼 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

㈥ 如何让皮肤有光泽，而且细腻

在脸上涂抹一层薄薄复的低脂牛制奶。用向上画圈的方式对脸部进行按摩，直到牛奶完全被吸收。第二天早上用温和的洁面乳将脸清洗干净。牛奶不仅有助于消除面部的黑斑，同时在睡眠时也能滋养肌肤。醋也有美容作用。睡前可以用温热的醋来泡澡，只要在水中加入一点点醋，就让你浴后格外的清爽。另外，在泡完澡后，可以将醋与甘油以5：1的比例调好，来擦拭身体，能让皮肤变得白嫩细滑。

㈦ 怎样让皮肤有光泽

方法如下：
1、睡眠
首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。
2、热手
有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。
3、热毛巾
一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。
4、涂抹
早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。
5、晒太阳
为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。
6、食补
有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。
7、情绪
好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。

㈧ 谁知道如何让皮肤增加光泽度

有活力的人受到大家的欢迎，有光泽的肌肤也得到我们的喜爱,如何使皮肤有光泽?看看下面这六点吧。

一、遮瑕：

为了让肌肤的颜色可以快速显得平滑，有的化妆师会将液体遮瑕霜和乳液在手上以1：3的比例混合，再将它涂在眼睛下面、鼻子周围。它们混合起来非常简单，并且会让肌肤看起来非常完美。

1、（左）用眼部乳液遮盖细纹

要用乳液使眼部肌肤充分滋润。这样才能充分吸收遮瑕膏，也能防止由于细纹出现眼袋的现象。乳液全部渗透进去后，少量涂抹一层比粉底更亮的遮瑕膏，用手指长时间轻轻拍打。如果眼袋不太明显，此时不涂抹遮瑕膏，而是涂抹液体粉底后轻轻拍打也可以。

2、（右）用珍珠白+粉红色遮盖灰暗部位

混合紫罗兰或粉红色和珍珠白香粉进行涂抹，就会因光的反射作用下产生的错视效果，眼底显得格外亮丽。不要使用用于眼影的迷你组合，而是使用大而圆的刷子，轻轻修饰才不会产生斑点。在黄色遮瑕膏上涂抹黄色香粉，效果也会不错。

二、粉底：

几乎每个成年的女人都离不开一样东西——粉底，但是，我们最爱的却常常带给我们最多的烦恼。我们始终找不到一款真正属于自己的粉底，让肌肤从此不必再戴着粉妆的假面，让美丽的谎言可以撒得更为“轻巧”。

三、防止浮肿：

因为睡前喝了太多的水，早晨起来脸肿的像个馒头！怎么消肿呢？三温暖洗脸法：用冷水→温水→冷水（每次泼脸30下）交错洗脸，5分钟即可增加皮肤弹性，紧实有光泽！

四、完美的腮红：

为了避免腮红显得不自然，化妆师更喜欢用凝胶状或是膏状的腮红，它比粉状的腮红更容易混合，颜色看起来也更自然，在两颊上营造出苹果般的色彩。 只需用一支扁平的粉底刷就可以完成这项工作了。

“红”颜美女腮红宝典

五、调和过重的颜色：

即使是专业的化妆师也会有将妆化得过重的时候。如果不小心打了太多的粉状腮红，化妆师会在上面再按一些透明的散粉。如果使用的是凝胶状或是膏状的腮红，他们就会用一些水或是乳液来稀释过重的颜色。

六、卸妆：

有的化妆师会用婴儿油来卸去妆容。他们会蘸一点婴儿油，然后在脸上以打圈的方式涂抹，有时甚至连防水的产品都可以被轻易去除。

ps：好的皮肤除了肤色均匀之外，还要闪闪发亮有光泽。

㈨ 如何让皮肤湿润和有光泽

1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑专。

2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌属均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4． 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5． 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6． 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7． 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8． 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9． 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10． 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环

㈩ 如何使脸部皮肤有光泽

如果你脸色很暗黄或者是光泽度不够，可以在你日常生活中的找原因，看专你有没以下问题：
1、经常使用电脑属不用隔离霜，遭受辐射侵蚀、
2、经常化妆但不卸妆致使皮肤暗沉
3、经常外出不使用防晒霜致使肌肤老化过快
4、没有定期的去除脸上堆积过厚的角质，致使皮肤吸收不到养分
如果有以上的问题，你应该赶紧找到适合自己的护肤方式
1、面对电脑时使用隔离霜，并在晚上洗脸前卸妆
2、一个星期有两天时间让皮肤透透气，除护肤品不使用彩妆，并且化妆一定要卸妆再清洁
3、外出时记得提前半小时涂抹上防晒霜，即使没有太阳也要涂上隔离霜，防止脏空气对皮肤的伤害
4、定期的去除脸上过多的角质，油性肌肤：10-15天去一次，干性肌肤：一到两个月去一次，混合性肌肤：15-20天去一次T区角质。敏感性肌肤慎用