皮肤如何保养

㈠ 怎么保养皮肤才会白

皮肤的好坏会影响一个人的发展，如果是处在于青春期的少年，可能会造成心理的压力倍增，甚至产生自卑、自闭的结果。每一个人都希望自己的皮肤好好的，谁不希望自己的皮肤能光滑细嫩呢？现在就由小编我从饮食、生活日常两个方面为大家介绍应该要怎么做才能好好的保养我们的皮肤美白光滑。

首先，小编先跟大家来说说从饮食方面我们要注意什么。尽量或者少吃辛辣食物，油腻、油炸的食物等。对于有长痘痘而言的少年，就不能吃了，要忌口。

皮肤保养要多吃豆类，因为在豆类中，它们中的维生素B1、蛋白质、铁、膳食纤维等很多，而且豆类脂肪含量低。其中的蛋白质更是可以补充我们肌肤和毛发所需要的营养。重要的是豆类中的异黄酮，可以起到改善体内的激素平衡，是我们的衰老变慢，起到美白的效果。

㈡ 皮肤应该怎么保养

为了使皮肤健康美丽，适当的保养很重要，虽然护肤品也有一定延缓皮肤衰老的作用，但是保持内一容个好的心态也非常重要。保持乐观愉快开朗的情绪，可以让你的皮肤红润容光焕发，生活起居要有规律，对喜怒哀乐要有节制，使自主神经处于稳定状态，保持肌肤有充足的血液和营养供给，这样就可以保持肤色看起来红润。
饮食要多样化摄入适量的水，蛋白质维生素以及微量元素等，可促进皮肤新陈代谢，让皮肤富有光泽弹性，平时也要多吃水果蔬菜，可以使肤色看起来红润保持丰满。
体育锻炼可以增强体质提高免疫力，只有身体强壮皮肤才能健康。

㈢ 好皮肤是怎么保养的

她说的也是，我也来补充一点，想要好的皮肤是靠内调外养的。详细情况我们好好聊聊吧！

㈣ 冬天皮肤怎么保养

脸部保养：冬天要尽量用冷水或温水洗脸，对促进皮肤吸收水分，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。要减少和避免用热水洗脸，这是因为冬天气温低，如果用热水洗脸，温度变化太大会使微血管破裂。另外，热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和油脂分解。
冬天应注意不要经常使用磨砂膏磨面，更不要天天用磨砂洗面奶洗脸，特别是干性和中性皮肤的朋友。油性皮肤的视其油脂多寡和角质的厚薄，一般半个月做一次磨砂洁面就可以。为了改善冬日枯黄干燥的皮质，可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤，每周做一两次保湿面膜，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。

唇部保养：唇红粘膜娇嫩，且缺乏脂质滋润，冬天要特别注意嘴唇的护理，否则很容易起脱皮和干裂，可选用润唇膏定时涂抹。如果嘴唇干裂脱皮，千万不可用舌头去舔，结果会使嘴唇更干，正确的方法是在嘴唇上先涂一层油软化死皮，几分钟后轻轻擦去，再涂上润唇膏；或者可在晚上睡前用针刺穿维生素E的胶囊后涂抹与唇部。

眼部保养：眼周、颞部皮肤嫩薄、敏感、易起皱纹，可选购一盒适合的眼霜，每天早晚涂抹，用无名指和中指轻轻按摩上下眼睑和眶周皮肤，至吸收完全为止，如果能用果酸活肤精华液和保湿修护眼霜同时使用效果更好。

其他部位：除了脸部以外，身体其他部位的皮肤也要特别注意。洗澡水不要太热、不要用碱性的沐浴露否则会使皮肤失去太多油脂引起皮肤搔痒症。冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋养成分比较高的沐浴露和润肤露，对于防止皮肤的绷紧和缺水暴裂效果明显。

户外保养：冬季室内外温差太大，特别在北方的朋友，洁面后一定要涂上防护乳霜，手脚等涂上润肤露，最好还等过20分钟后才到室外，外出时应注意保护好面部和双手，减少寒风和冷空气对皮肤的刺激；如果有些人手脚容易受冻发紫发黑的，最好经常涂抹润肤露然后双手互搓促进血液循环保持手部热度。

㈤ 皮肤太薄该怎么保养

1、洗脸用温水

无论哪个季节，要想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，因为热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。温水洗脸不仅清洁效很好，而搭配使用凉水能够很好的清洗脸部，帮助收缩毛孔，不用担心刺激毛孔。

2、护肤品要抗过敏

对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，皮肤薄的女性最好不要使用粉底，选择一款效果不错的隔离霜就可以很好的避免过敏现状。

(5)皮肤如何保养扩展阅读：

导致皮肤变薄的原因：

1、长期使用去除角质及磨砂的产品

许多美容爱好者经常去美容院做各种皮肤护理，为了追求美白、祛除脸上雀斑的效果，大多数人会使用果酸激素产品或长期使用大量去除角质层和磨砂性质产品，这是导致面部角质层薄原因之一。

2、使用的化妆品含有刺激性成分

在平时的生活中，一些日常护理用的化妆品可能含有刺激性物质，如激素、果酸、防腐剂、香料、酒精、重金属等，这些物质也会对皮肤造成伤害，导致脸上的角质层变薄。