皮肤如何抗氧化

❶ 皮肤抗氧化用什么效果好

1.多食用含有抗氧化成分的食物，比如豆制品、橙子、番茄、葡萄、坚果、绿茶内、樱桃等。
2：内服补充抗容氧化剂，不仅保健还有美容功效。比如天然维生素E、维生素C、葡萄籽油等。其中维生素E和维生素C，一个是脂溶性抗氧化剂，一个是水溶性抗氧化剂，被美容界誉最为经典的美颜配方，搭配服用可以全面清除人体脂肪环境和水份环境的自由基，是目前最受女性青睐的健康科学保养方式。
3：养成规律的生活习惯，不熬夜，拒绝烟酒，加强身体锻炼，保持良好的心态。
4：做好肌肤清洁保护湿工作，早晚的护肤最为关键，此外看完电视或者使用电脑后，一定要清洗脸部，因为来自电视机屏幕、电脑的辐射会随时产生吸附于面部的灰尘，久而久之就会堵塞毛孔，带来肌肤粗糙等问题。

❷ 怎么抗氧化护肤

1 做好防晒

千万不要轻视防晒，因为太阳中的紫外线不仅会把肌肤晒黑，也会让肌肤产版生自由基权，导致肌肤光老化。

2 使用抗氧化精华

在选用抗氧化精华的时候，不能只偏向包装和广告语，成分这一栏，也非常的重要。

最经典的抗氧化成分就是高浓度VC搭配蛋白多糖。

15%的高浓度VC, 它可以加强对紫外线的抵御力，有效防止光老化，清除肌肤的自由基，让肌肤变得白皙不暗沉。而蛋白多糖，可以修复肌肤，增加肌肤的弹性。

在1989年，西班牙著名药剂师，Jose Marti Tor，将高浓度VC和蛋白多糖经典抗氧配方推向了市场。所以，高浓度VC和蛋白多糖抗氧化并是不新出的词，而是在几十年前就已经存在。

3 保持好心态

通常会听到说，心态年轻，肌肤也会跟着年轻，所以，保持一个好的心态，肌肤和身体都会受益。

❸ 皮肤如何抗氧化

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抗氧化
抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括 呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害，所以抗氧化被保健品、化妆品企业列为主要的研发方向之一，也是市场最重要的功能性诉求之一。
抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。
人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充植物活性硒增强抗氧化有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。

❹ 怎样才能使皮肤抗氧化呢

你好！
抗氧化成分主要有虾青素、维生素a、寡肽、酵母提取物等等。
其中虾青素是抗氧专化成分当属中的王者，抵御紫外线照射，防止衰老，还可以对皮肤起到舒缓镇定的效果。最重要的是它对敏感肌非常友好。
维生素A它具有非常好的抗氧化效果，含有维生素A的护肤品也能让皮肤变得更光滑。而寡肽有很好的补充胶原蛋白的作用。脸部的胶原蛋白含量上升，自然会起到抗氧化和抗皱的效果。

想要通过内调抗氧化就必须吃抗氧化食物。抗氧化食物主要有猕猴桃、橙子等维生素c和维生素e含量比较高的食物。这种食物可以皮肤中自由基多余的电子，从而防止皮肤衰老。增强皮肤抗氧化的防御能力。当然了也可以选择一些方便的保健品，比如葡萄籽胶囊和蔓越莓胶囊也都能起到同样的效果。

还有就是做有氧运动，保持乐观的心态。

❺ 皮肤如何抗氧化有什么作用

❻ 肌肤怎样抗氧化

随着年龄增长，肌肤老化不可避免会出现。然而，只要护理得当，找准要点，想要延缓衰老的出现，甚至消除皱纹也是可以的哦!那么生活中如何抗氧化呢?

一、保护上了年纪的皮肤

脸部皮肤是全身肌肤最细嫩的部分，并且随着年龄增长，会变得越来越薄和干燥。它需要额外的保护，特别是在气候恶劣的冬季，更要经常保湿，避免使用刺激性的爽肤水。

如果有帮助到你，希望能采纳！