皮肤特别粗糙怎么办

Ⅰ 皮肤突然变粗糙怎么办

皮肤粗糙形成的原因：
1、当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
2、皮肤水油平衡失控，若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。
皮肤粗糙怎么改善：
1、按时去角质是根本
要对付粗糙的皮肤，首先要查找具体原因，避免过敏，并适量补充维生素B族。但无论如何，按时祛除皮肤的老化角质，是根本的一条。
2、内调比外养重要
如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状，这说明不仅皮肤疲劳了，皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。
3、吃鸡肝可改善粗糙肤质
多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等，能改善皮肤粗糙程度。其中尤以鸡肝含维生素A最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，是补血养血的佳品。
4、水娃娃嫩肤方法
水娃娃是一种快速有效的美白方法，它是根据亚洲女性特征和气候差异，加以完善的精妙综合皮肤治疗方案。一年只需要一次，即可为真皮层长效补湿，让肌肤还原应有的亮白、水嫩、滑润，更显年轻质地！效果非常好，而且非常快速。

Ⅱ 皮肤特别粗糙怎么办

皮肤粗糙干燥要从多方面进行调理，最直观有效的方法当属使用护肤品内，此外也需要通容过饮食以及喝水方面进行改善。
皮肤粗糙干燥跟很多方面有关系，有可能是皮肤缺少维生素，有可能是皮肤缺水，有可能是气候干燥，因此需要针对不同情况采用不同方法，皮肤粗糙干燥可以使用这些方法：
1.涂抹护肤品，皮肤粗糙干燥要选择适合自己的护肤品涂抹到干燥的皮肤上，长期坚持下去可以帮助皮肤锁水并有效改善皮肤干裂现象。
2.多喝水，皮肤干燥跟身体缺水也有一定的联系，因此日常生活中要多喝水，同时也要注意喝水的方式，要小口小口喝水，在每天早上起床之后一定要及时补充水分，平常也要注意每天八杯水的摄水量。
3.饮食改善，体缺少维生素A也会出现皮肤干燥现象，因此要多吃富含维生素的食物。
4.温水洗澡，在寒冷的气候当中如果洗澡水温太高会将皮肤表层的油脂清洗掉，很容易造成皮肤干燥，因此洗澡不要用太热的水。