『壹』 男生要怎么保护皮肤
1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤
由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2、正确刮胡子最好使用刮胡液
皮肤过早衰老，而且可能会患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会神采焕发，避免过早衰老。
3、多喝水
平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。
4、吃出体香
如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。
5、睡足睡好
睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
『贰』 怎样保护自己的皮肤
不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。
20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。
20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。
40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。
50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。
『叁』 怎样保护皮肤
1.夏天怎抄样保护皮肤呢袭每天需进行2-3次的皮肤清洁.可选用温和、适合自己皮肤的洁颜产品后,再使用嫩肤水。清洗后可涂保湿霜以补充流失的水份。
2.为了更好使皮肤保持清新,夏天怎样保护皮肤每周可去一次角质。
3.多喝水,吃新鲜水果、蔬菜、少吃油腻、辛辣。
4.夏季上妆时间不宜过长夏天怎样保护皮肤.最好不要超过6小时.宜化清爽淡妆.在空调室内应少用粉质化妆品.临睡前必须清洁干净皮肤,以利于皮肤的呼吸.
5.防止紫外线对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,打上伞.
6.空调在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失.夏天怎样保护皮肤所以长期工作生活在空调环境中的女性,要在皮肤祼露的部位搽些保湿水,否则皮肤往往因失水而松弛。
『肆』 如何保护好皮肤
你好，来首先要注意向身自体补水，不要等到口渴才喝水，每天要保证不少于八杯水。
另外早晚洗脸后不能只抹补充油份的化装品，要首先涂抹保湿的护肤品，保持水油平衡。在饮食上，要注意少吃腥辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。
如果皮肤干燥到非常糟糕的地步，要适当去美容院做几次保湿皮肤护理，这样可迅速改变皮肤过于干燥的现象，防止因干燥导致的皮肤过早衰老。
另外，洗澡后涂抹滋润的身体乳液甘油就好。
1.每天在身体和脸部用润肤剂；
2.使用温和的清洁剂(脂质丰富的洁面皂)；
3.禁忌：泡沫浴、使用普通香皂；
4.避免皮肤的刺激：穿衣以棉质为主，避免羊毛和刺激性的合成材料；
5.洗澡时间不要过长(小于15分钟)，水不要过热(32~35度)；
6.避免尘螨。
『伍』 如何保护皮肤的专业知识
皮肤的保养知识大全（一）
一、保持面部清洁是皮肤保养的基础
1、不善化妆的人也要保持面部靖洁
喜欢化妆的人，固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人，也应该注意 皮肤卫生，应该经常把脸洗得洁白干净，注意清除脸上的污垢，因为皮肤是要经常进行呼吸和分泌汗液的，如果不保持脸部清洁，分泌出的物质就会沾上灰尘和细菌，容易导致皮肤病的生。
2、皮肤上的污垢与清除
皮肤表面的污垢，一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据不同污垢的多少，可采取不同的清理措施，如用肥皂洗脸、毛巾擦脸，油脂膏洗脸等。
3、常用的清面料
（1）油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢，并能与化妆品溶合。
（2）清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面料。
二、香皂的使用方法
用香皂洗脸最好用温水。用热水洗脸易使毛孔张开皮脂脱落，导致出现皱纹，用冷水洗脸又使毛孔紧闭，香皂不爱起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用温水则可避免上述缺点，容易清除污垢。
洗涤方法：应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指，其要领和按摩一样。
脂肪性皮肤的人，宜用毛巾擦洗脸，可以使脸部污垢彻底擦掉。其方法是先让香皂在掌心起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗。
皮脂分泌过多的鼻翼周围、前额等处，要特别认真地擦洗。眼睛周围皮肤细腻，因此要轻轻地揉擦，最后用清水把香皂沫洗净。
1、怎样清除油性污垢
脸部化妆后，其底色是油性的，这时如再用香皂除污是洗不干净的，因此在用香皂洗脸以前，需先用含油成分浓的油脂雪花膏在脸上反复擦搓，直至擦掉底色。
2、简易整容法
女人的手提包里，经常带有乳液和棉布，当需要整容化妆时，用浸在棉花上的乳液迅速擦净后就可重新化妆。在旅行途中不能用水洗脸时，用这种办法同样能把脸擦得很干净，皮肤亦无疼胀感，如果皮肤干燥，只需增加些乳液就可以了．
『陆』 如何保护皮肤
1.要做到“均衡营养”，不能偏食。（1）喜食肉类、糖类、淀粉的人，内体内呈酸性，易疲劳，皮肤抵抗容力弱，易患皮肤病。（2）体内呈弱碱性者，皮肤发育正常，细腻，柔软。要多食水果，牛奶，蔬菜等带碱性的食物营养。（3）倘若维生素C缺乏，就易出现黑斑，斑雀。所以，富含维生素C的食物也要多食。
2.失眠。人要有充足的睡眠，可恢复疲劳，增进皮肤的弹性，减少皱纹。
3.多愁善感，情绪低落的人，往往皮肤粗糙，面色憔悴。因为情绪愉快时，内分泌功能正常，皮肤组织也健康。
4.调节饮食，多食蔬菜，水果等多纤维食物，多喝凉开水，多活动，以防止便秘。
5.皮肤代谢夜间睡眠时格外旺盛，午夜12时—清晨6时是高峰。所以睡觉前擦保养品，效果最好。
『柒』 如何保护皮肤
如何保养皮肤[COPY]
皮肤覆盖于身体表面，可保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害；可吸收营养、排汗、分泌皮脂，调节体温，同时也是一个重要的感觉器官。皮肤就如一面镜子，可折射出人体的健康状况、年龄和情绪。每个人，
特别是女性都希望自己青春常驻，容颜秀丽动人，要做到这点就要了解皮肤的特性，正确认识自己的皮肤，对其实施最佳的保养及护理，再加上适当的修饰美化。
一、皮肤特性的ABC
皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16％，成人皮肤表面积约1．5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0．5－4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。
表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成，从外向内分为五层，最外层的角质形成细胞已完全角化，脱水干燥，有保护作用，叫角质层。最深层的细胞呈柱形与真皮相接，叫基底层，它能产生新的角质形成细胞，使细胞不断向上推移，最终脱落，这个周期约28天。基底层间有黑色素细胞，黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。表皮下面是真皮、皮下组织，其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。使皮肤具有一定的韧性和弹性，能保湿、缓冲压力。
由于皮肤具有这些特点，因此它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用。
二、如何保养皮肤
皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养：
（1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。
（2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。
（3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。
（4）坚持经常运动，增强体质。
其次，还要注意局部皮肤健康的保养：
①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。
对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1－2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。
②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，晚上将脸洗干净后，不涂抹任何脂霜，第二天早晨用干净面巾纸在鼻翼两侧轻轻擦拭，如果纸巾吸满油污，那是油性皮肤，如果稍有油污，但不太多，那是中性皮肤，如果基本上没有油脂，则属干性皮肤。
油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。
干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1－2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。
中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。
敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。
混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。
三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意：
＊避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。
＊日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。
＊避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。
＊避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。
＊不要把自己的脸作为“试验田”，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻，永葆青春！
保养[原创]
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4． 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5． 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6． 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7． 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8． 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9． 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10． 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
参考资料：http://..com/question/13682722.html?si=2