❶ 怎么样才能让皮肤自然美白啊
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
八个全身美白的方法
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.
4、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.
5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.
6、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.
7、保证充足的睡眠时间全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.
8、全身美白小偏方
平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.
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❷ 怎么样才能使皮肤变白
你可以试试以下日常简单的方法来美白：1、洗脸的时候可以在水里面加点食用内白醋，大容概十滴左右就可以了，可以美白。2、饮食上多吃黄瓜、西红柿、橘子等，因为它们富含VC，可以改善肌肤暗黄和增强肌肤弹性。3、多喝水，少吃辛辣油腻食品，保持皮肤清洁，并且按时睡觉，保证睡眠质量，这个十分重要。4、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法，像佰草集的美白面膜，御泥坊的矿物泥浆面膜，都对美白嫩肤很有效果的，可以试试。5、当然，你也可以试试比较经济比较简单的方法，如睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的。
❸ 怎么样把皮肤美白
平时多吃薏米煮来燕麦，薏源米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维C，维C有帮美白皮肤。
多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
可多给皮肤做美白面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，每天一次。
2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。
3、取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。
4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。
5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴【请自重,勿复制,否则检举】
❹ 怎么样才能美白我的皮肤
家里的
豆浆机来
做豆浆的时候自留下来的
豆渣
不要扔掉，每天早晚用来洗一下脸，就是和着温水轻轻磋脸，洗干净以后再用冷水洗一下来
收缩毛孔
，那脸是又嫩又白啊。反正对我这种皮肤又油又干又敏感的人来说超好用，很清爽，又不会很干
❺ 皮肤不是很白，怎么样才能美白
少碰电脑
多吃蔬果类，少吃油腻辛辣的食物，早晚用一次美白的洗面奶或用芦荟敷脸。皮肤不够白的另一个原因是皮肤水分不够
，建议多补水。
❻ 怎么样才能让皮肤变白
怎么美白应该是每年夏天过后大家最关系的话题了，夏天的紫外线比较强大，夏天过后你会发现你整个人都比原来黑了好几个度，所以这时候大家就开始注意美白皮肤了，今天来给大家介绍一下怎么样才能让皮肤变白，多吃豆制品，使用美白的护肤产品，多吃水果蔬菜都能有效的美白。
美白皮肤的方法有：
1.在饮食上，想要全身美白的话就必须要吃一些豆制品，因为豆制品能有效的美白。每天早上喝一杯豆浆，或者平时可以买些豆腐来吃，坚持下去就能美白。
2.还可以用要过期的牛奶来泡澡，因为即将过期的牛奶是不能食用的，但这个时候的牛奶是很适合拿来泡澡美白的，因为这个时候的牛奶拿来泡澡，既不浪费，又能有效的美白。
3.让皮肤变白的另外一个方法就是用美白的沐浴露或者美白的护肤产品，但是这种美白产品不能用太劣质的，因为太劣质的没有美白效果。
4.如果你长期不吃水果，看到这里，就需要马上吃一些水果。水果的作用对女人来说太过重要了。早上10点左右吃一些水果。例如苹果、香蕉、草莓。
5.蔬菜：为了能够让自己的皮肤能够更好，还是每餐都吃一些蔬菜。例如：西红柿，青菜，黄瓜
以上是一些让皮肤变白的方法，所有的美白方法都是需要大家坚持才会有效果的，全身变白的方法还有很多，要好好美白哦。
❼ 怎样容易使皮肤变的嫩怎么样才能美白
每天在洗脸水里放上几滴醋，就能起到美白的作用，还能消炎。