如何保养好皮肤

㈠ 如何可以保养好皮肤

完美护肤，坚持简单三步曲
洁肤──洁净+温和
每天的空气污染、彩妆以及皮肤本身的分泌物，都会覆盖在皮肤表面上，以致堵塞毛孔的通畅，甚至容易引起“痘痘”和皮肤过敏，许多人误以为频繁地洗脸或使用去脂力强的洁肤品便可以减少油腻、缓和过敏。实际上，这只会破坏皮肤天然的皮脂膜，肌肤缺乏了皮脂膜的保护，不但变得干燥紧绷，而且当刺激物入侵时，肌肤更将乏力抵抗，即使用再好的护肤品来保养也是事倍功半，达不到理想的效果。所以，洁面产品不但要“洁力出众”，同时还要性质温和、安全。
调肤──滋润+调理
不要小看调肤这一步，它可是基础护理中的重要步骤。经过清洁后，皮肤表面的酸碱度不能立即恢复平衡的状态，这时我们需要使用调节水。调节水可以减轻因洗脸使皮肤受到的刺激，并进一步清洁皮肤，帮助收缩毛孔，镇定皮肤，舒缓神经，软化角质层、防止水分流失，调节皮肤pH值。因为我们洗脸的水一般是经过杀菌的自来水，它会令皮肤干化，所以洁面后应立即使用调节水，为润肤做好准备，让皮肤更充分吸收护肤品的有效成分。
润肤──保湿+防晒
滋润、白皙的肌肤是许多人的护肤目标，皮肤保养过程中，润肤也起着至关重要的作用，皮肤经过适当的清洁与调理后，就需要对皮肤进行彻底地滋润，以提供肌肤所需的营养成分与水分

㈡ 如何保护好皮肤

你好，来首先要注意向身自体补水，不要等到口渴才喝水，每天要保证不少于八杯水。
另外早晚洗脸后不能只抹补充油份的化装品，要首先涂抹保湿的护肤品，保持水油平衡。在饮食上，要注意少吃腥辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。
如果皮肤干燥到非常糟糕的地步，要适当去美容院做几次保湿皮肤护理，这样可迅速改变皮肤过于干燥的现象，防止因干燥导致的皮肤过早衰老。
另外，洗澡后涂抹滋润的身体乳液甘油就好。
1.每天在身体和脸部用润肤剂；
2.使用温和的清洁剂(脂质丰富的洁面皂)；
3.禁忌：泡沫浴、使用普通香皂；
4.避免皮肤的刺激：穿衣以棉质为主，避免羊毛和刺激性的合成材料；
5.洗澡时间不要过长(小于15分钟)，水不要过热(32~35度)；
6.避免尘螨。

㈢ 保养好皮肤的秘诀是什么

1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，版使人在内外生活环权境中取得和谐和统一。
(2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。
(3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。
(4）坚持经常运动，增强体质。
其次，还要注意局部皮肤健康的保养：
①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。
对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1－2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。
②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单
油性皮肤:皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。
干性皮肤:干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1－2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。

㈣ 如何保养好皮肤

如何保养好皮肤抄.......................................
保养好皮肤袭，什么样的霜也不如天然饮食最护皮肤，大道从简，不论皮肤是干性还是油性，保养皮肤最好还是主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，再就是每餐有粥和汤,只要坚持比什么方法都美容，是最好最绿色的补充水份保养皮肤的方法