1. 皮肤暗黄粗糙怎么调理
皮肤暗黄怎么调理
1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。
4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。
6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。
8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
2. 皮肤粗糙暗黄原因是什么，怎么办
爱美之心人皆有之。特别是女性朋友美丽似乎是天大的事情。如果皮肤粗糙版暗黄不妨从以下方面找找原权因和解决的办法。
1、皮肤缺乏水分。首先必须保证水的充足1天不得少于6杯（以家庭常用的杯子为准）。这里说的是真正意义的水，不包括饮料、牛奶等含有糖分和防腐剂的饮品。
2、体内有宿便。要知道宿便可是美容的大敌呦。它会使你脸上生斑长痘痘的。还是吃一些高纤维食品吧。
3、油脂类食物和盐的摄入过多。油脂类食物和盐摄入过多会使你肤色变得晦暗，并且会产生多种疾病。
4、膳食结构不合理。比如喜欢吃一些烧烤类、
5、刺激性食品摄入过多。如果你不想满脸痘痘的化，就应该避免。
6、吃了过多的垃圾食品和高热量食品。如巧克力、汉堡、炸鸡、等等。
7、缺乏运动。俗话说流汗是最好的排毒手段。
8、心情焦虑。科学家发现人如果长期处于焦虑、紧张、等负面情绪当中，会使人体内的有毒物质增多的。
9、胡乱用药，它会破坏你身体的自然平衡状态。俗话说，是药三分毒正是这个道理。
10、女性怀孕妊娠期的正常反应。
11、遗传的结果。如果父母的皮肤粗糙，孩子皮肤粗糙的概率会大大增加的。
12、维生素缺乏。多吃一些水果特别是酸性的水果，注意营养的均衡。
3. 年纪轻轻皮肤粗糙暗黄怎么办
妙招一：选用美白控油的洁面产品
选择具有产品上标识有美白控油功效洗面奶洁面乳，对20岁左右的年轻美眉非常适合，可以有效美白去黄。
妙招二：补充维生素C抗衰老
可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效，维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，让皮肤更光亮更有气色。
妙招三：选用水油平衡的补水面霜
肌肤暗黄，补水很重要，可以选择使用一块滋润清透的补水霜，根据自己肌肤的水油平衡状况，有效补水，虽然轻薄的精华液能让皮肤舒坦不少，但是很快就会变干，太油的精华液也不能起到特别好的补水效果。
妙招四：选用透明质酸成分护肤品
随着岁月流失，年龄增大，肌肤内透明质酸的含量显著下降，可以选择含有透明质酸成分的护肤品，能及时补充失去的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的成都，透明质酸原液或者爽肤水，是最方便也是最直接的补充方法。
妙招五：改变不正确的生活习惯
熬夜、吸烟、浓妆不仅危害身体健康，更是肌肤变粗变老的凶手，熬夜导致人体内分泌混乱，脸色暗黄没有光泽；吸烟让毒素积聚体内，破坏各种机体平衡，此外，浓妆粉末残留会严重堵塞毛孔，想要肌肤变好，就要改掉这些坏习惯。