如何保持皮肤水润

㈠ 如何使皮肤整天都保持水润有光泽

最便宜,最重要,也是最奏效的方法就是多喝水多睡觉.
能保证自己每天都能喝上8大杯的白回开水,记住答是大杯可不是小咖啡杯哦,不要怕上厕所太勤,其实勤上厕所是会排下存在你身上的毒素的.
而睡眠充足可以使你第二天精神充沛,也可以减少眼袋和黑眼圈,特别是在11点左右,最好能使自己已经处于沉睡的状态中,因为这个时间段是皮肤恢复的最佳时间.

㈡ 如何让皮肤变得水润

肌肤老化首先表现在肌肤缺水，更何况是在风沙大、干燥的春季。这个季节，熟龄肌肤很容易出现缺水现象。干涩、紧绷、搔痒，甚至小皱纹都可能一一出现，到底是什么原因引起肌肤的缺水现象呢?应该如何正确地给肌肤补充水分呢?

肌肤“水位”下降三大主因

新陈代谢减慢：这个季节气候不稳定，早晚气温偏凉，让身体新陈代谢的速度减慢下来，血液流动也随之减慢，带给皮肤表层的水分就自然减少。

皮脂膜生成速度减慢：皮脂膜是皮肤的天然保护膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜。早晚的低温让皮脂膜的生成速度放慢，而形不成足够的皮脂膜来保存肌肤内的水分。

角质层缺水：空气中的湿度下降，水分自然会减少，这时干性或极干性肌肤马上会明显感觉到肌肤的表层已经缺水。

肌肤保湿 除了补水还要补营养

很多人认为肌肤缺水补足水分就可以了，其实要想让肌肤保持在一个滋润的状态，仅仅补充水分是远远不够的，还有更重要的营养成分需要补充。

补充营养：给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚，黄酮类化合物等活性成分，如人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等植物提取物，及时修复皮肤屏障，间接发挥保湿作用。

补充保湿因子：皮肤屏障内的天然保湿因子能快速、大量吸收外界环境中的水分，是皮肤具有保湿功能的物质基础之一，保湿因子可通过吸收外界环境中的水分和水合作用直接发挥保湿作用。

补充脂质：各种脂质和矿物油等能在皮肤上形成保湿屏障，不让水分蒸发。好的保湿产品同时具备各方面功能，能从不同角度发挥全方位的保湿功效。

㈢ 怎样能让皮肤看起来很水润

对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起： 1）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。 并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。 2）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。 如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。 3）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。 4）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

㈣ 怎样使皮肤变得更水润光滑

美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。 柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。 醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。 酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。 银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨 其他美白靓肤小窍门～～～ 一.淘米水洗脸 每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净. 二,牛奶涂脸 将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效, 三 吹口哨 吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓
采纳哦

㈤ 怎么可以保持皮肤水润

指导意见：
用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！

㈥ 冬天的时候，怎么保持皮肤水润呢

从寒冷的室外回来后，不要急着用热水洗脸，因为这样可能会引起毛细血管的极速扩张导致破裂、红血丝加剧及肌肤干燥，而应先熏蒸再热敷，让肌肤逐渐适应舒适的温度，才可摆脱僵硬冰冷感。

STEP1、先利用面部熏蒸仪，或一杯热茶中的水蒸气，慢慢靠近脸部，从温度最低的U字区，向温度较高的T字区过渡。

STEP2、待熏蒸后肌肤感觉湿润舒适时，再用40度左右的热毛巾轻敷面部及双手10秒至20秒，重复3次。

干燥的冬天如何保持皮肤的水润

二、消除僵硬感的淋巴按摩

就像肠胃堵塞出现硬块一样，面部肌肤下面的排毒系统出现故障就会让肌肤变得硬邦邦，而且还会出现肤色不均、黯沉的现象，通过按摩来加速排除体内的废物，让肌肤重新变软。

STEP1、将食指第二关节抵在下巴上，如同抚摸脸廓一样按摩至耳朵下方。

STEP2、将食指第二关节放在鼻翼，按摩经过颧骨至耳朵侧面的位置。

STEP3、将食指第二关节放在眼角下方，经过下眼睑的眼袋，按摩至太阳穴。

STEP4、用食指第二关节从额头中心按摩至太阳穴。

干燥的冬天如何保持皮肤的水润

三、精油让肌肤和心灵都变得柔软

橙花油、乳香、薰衣草精油等，都是可以舒缓焦虑心情同时让肌肤变得滋润柔软的精油代表，当你感觉疲惫或肌肤格外粗硬时可以用以下的方法轻柔按摩。

STEP1、取4至5滴精油于搓热后的掌心，包裹面颊10至20秒。

STEP2、双手包覆于额头与下额10至20秒。

STEP3、利用指腹的精油，从眼尾，经眼角、上眼睑画圈按摩，重复3次。

STEP4、大拇指贴合下额骨中央，其余四指并拢从鼻部两侧向后滑动至发际线处，重复3次。

㈦ 如何让脸保持水润

喝水
7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来；8点：洗手后带1杯水回座位，随时补专水；属10点：开始喝第3杯水；11点半：午餐选择矿泉水做饮料；14点：一天中的第5杯水；15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶；18点：下班回家喝第7杯水；21点：距睡前两个半小时，喝第8杯水。

拍上化妆水
洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

用加湿器
在干燥的房间里放上加湿器，通过改善环境，来防止肌肤干燥。同时使用玫瑰保湿喷雾，给肌肤补充水分。

抹保湿乳液
临睡前在面部涂抹保湿乳液，让肌肤在睡眠中得到滋润和充足的养分。保湿乳液散发的芳香味道还可使你放松精神，有助睡眠质量。除了面部肌肤，身体也要涂抹专用的身体保湿乳液。若手足肌肤极干，则可涂抹一层滋养霜，再戴上纯棉的护理手套、护理棉袜，帮助滋养霜能更好地被肌肤吸收。