皮肤又黑又黄怎么调理

1. 我皮肤又黑又黄怎么办

注意不要熬夜，学会护肤

2. 我的皮肤又黑又黄怎么办能变白吗，有没有什么具体一点的方法啊

使皮肤变白的方法：一般用化妆品或皮肤的保养，很大程度上，效果多数不是很明显，皮肤的护理真正起到的作用，一般只能起到原有条件上的养护作用。如果皮肤变白，甚至从全身美白的话。 本人认为要从生活方式方面入手，例如：饮食和睡眠，饮食吃些什么，和睡觉怎么最好。

从中医角度讲：就看您的皮肤现在时处于什么状态，是肤色微暗还是微黄，还是暗黄稍带有发红的现象，当然不同的肤质和体内脏腑功能的异常，需要调节也不同。 简单举个例子说：面色黄的人：中医五行归于“黄”为“土”， 在人体的脏腑中对应的“胃和脾”一个管收食，一个管运化濡养全身， 如果脾胃不和，就会影响全身气血。比如：能吃但消化吸收不好；或者胃口不好等……，这些就会日久积累出现面色发黄，这种现象要健脾胃，养气血。皮肤就会逐渐得到濡养，全身皮肤健康，自然靓丽白润。

还有生活中要多吃些水果：因为水果中基本都含有天然维生素C，也能美白皮肤。
睡眠方面：千万不要有熬夜现象，熬夜也会使皮肤暗哑无光。 最好在夜11点进入梦香。
特别是夏天：紫外线辐射比较严重，避免晒，特别是平时吃饭胃口不好的人，由于自身免疫力低，抵抗功能弱，最容易晒黑，比体质好的人容易晒黑很多倍。一单晒黑，形成的黑色沉着，需要逐渐代谢。如果想美白，就会很失望的。这些最好多注意。 初次交流，难免会有说的不周的地方，望谅解。 同时祝您：皮肤越来越白皙。

3. 皮肤又黑又黄油该怎么办

皮肤爱出油多是因为是油性皮肤引起的，而皮肤干燥也正是因为皮肤分泌过于旺盛而内把毛孔堵塞，引起了容皮肤的干燥，而皮肤又黄又黑多是色素堆积引起的，可以去皮肤科照红光等光学美白治疗。
建议不要进食过于辛辣的食物，保持头发和面部清洁，可以使用一些控油的产品进行清洗，注意养成良好的生活习惯，适量的进行运动。
油性皮肤的保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。油性皮肤的人每日洗脸至少三次。同时，用洁容霜以彻底地清洁油污。洗脸后，可拍以收敛性柔肤水，以抑制油脂的分泌。晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食宜清淡，注意卫生。宜可以应用中药如山药、白术、茯苓、薏苡仁熬粥加以调理。

4. 皮肤黑黄怎么调理

如果你脸色发抄黄了，就一袭定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

5. 皮肤暗沉怎么调理

1、使用柠檬汁。柠檬里面含有的维生素含量是非常高的，具有美白祛斑的功效，每天可以饮用一杯新鲜的柠檬汁，不仅可以为身体补充足够的维生素c而且还具有美白的功效，另外也可以把新鲜的柠檬汁涂抹在脸上，15分钟之后洗干净，但是柠檬属于感光的水果，用完之后不能立马出去晒太阳，不然会导致黑色素的沉着和色斑。

2、枸杞泡茶。枸杞不仅可以滋补肝肾，并且还有利于促进身体的血液循环，长期性的使用能够让皮肤变得更加的白嫩红润，使用的方法主要是取适量的枸杞，用开水泡茶就可以了。

3、使用面膜。可以每个星期坚持敷2到3次的面膜，这样能够让皮肤变得更加美白，而且能够保持滋润，平时生活中要多喝水，只有多喝水才能够促进黑色素的分解，有利于加快身体新陈代谢的速度。

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女性皮肤暗沉原因

1、经常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的话，会导致皮肤变得越来越暗沉，因为到了晚上是我们皮肤细胞更新最活跃的时候，如果熬夜的话就会导致新陈代谢的功能不能顺畅，从而引起了软化角质层的增厚，肌肤也会失去了一定的透明感。

2、过大的压力。如果平时生活中的压力过大，身体过于疲劳的时候，就导致身体处于紧张状态，血管容易收缩，血液的循环也不良，脸色就会变得越来越暗沉，同时皮肤的新陈代谢也会缓慢，角质层不断的积累会变得更加暗沉。

3、皮肤过于干燥。皮肤过于干燥，角质层的水分就会不足，脸色会变得更加暗黄，而且容易滋生细纹。

4、卸妆不彻底。如果长时间化浓妆洗脸不彻底的话，皮脂以及灰尘会慢慢的混杂在一起形成污垢，导致脸色暗沉。同时如果大量的吸烟喝酒，也会导致女性的血管，体内产生大量的有害自由基，脸色变得更加暗黄。

6. 皮肤又黑又黄的怎么办

1. 避免吃色素较重的食物
为了避免色素更多地沉积，要避免吃色版素较重的食物。比如酒权、浓茶、咖啡等比较刺激的饮品食物。
还有动物肝脏、豆类、桃子等食物。这类食物中富含维他命A，它会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。
2. 防晒保湿

无论是任何季节，当出门时都要做好防晒措施，最推荐的还是“物理防晒”，打遮阳伞、带宽沿的帽子、戴墨镜等，也可以适当选择一些安全性能高、无香精香料成分的物理性防晒霜，在出门前15分钟涂抹，但晚上回家时一定要记得清洗干净。
3. 补充维C
补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。
除了直接去药房买维C片片外，也可以通过食物来补充。比如西红柿富含维生素C，多喝它有助于去除黄褐斑。柠檬也富含维生素C、钙、磷、铁等，不但能有效抑制黑色素的活跃，还有美白作用。
4. 保证休息
睡觉是最好的美容方法。

7. 我的皮肤又黑又黄怎么办

不知道你是哪种黑黄？
我初中也是很黑很黄，是由于老是晒皮肤就变差了，所以防晒千万要回做好。后来我怎么答敷美白面膜都效果不好，就用美容土方，把少量牛奶和珍珠粉搅成糊涂脸，从两天一次到一周，发现效果超好，慢慢变白了，高中就很白也不发黄（和不户外暴晒也有关系）但是还不嫩还要再养养
还有种是天生不白，或者身体不好面色发黄发黑。这就要调理了，吃杏仁粉珍珠粉做的羹，然后把身体养好，多喝薏米水，平时多洗脸把护理得清洁一些，就不容易长斑长痘看起来暗黄了，还可以不显得油光满面。这种皮肤就是一晒就发黄，所以最好不在阳光下多呆
不用担心，所有皮肤都是好好养养得白的，最好的办法当然是减少晒太阳，不过不得已还是常常敷美白的东西保养一下