A. 皮肤外油内干怎么办
洗脸不要洗过度
很多油性肌肤都是由于清洁过度专造成的，过度的清洁破坏了角质层结构，造属成肌肤保水度下降。而肌肤一干会导致油脂腺过度分泌，肌肤出油情况又更明显，形成外油内干的状况。
精心护理角质层
不要以为勤洗脸或者猛用吸油纸就能保持清爽，应该从第一道保养品开始控制油脂分泌。洗脸时注意要“温柔”，洗掉脏东西的同时要保护好角质层。
一周一次的深层大除油
一周给肌肤来一次“排油面膜大清洁”才不会让油脂污垢在毛孔囤积，造成粉刺痘痘问题。很多女生都有黑头困扰，除了用鼻贴以外，清洁面膜也是去黑头的利器。
控油产品让肌肤不再泛油光
虽然做好了基本的清洁保湿工作，但是一上午过去，清爽的肌肤再次被油腻感霸占。清洁后先用控油乳液为肌肤打底，在使用针对T区出油的控油单品，做好肌肤的水油平衡，可延缓出油速度，甚至连毛孔都藏起来。
注意
多喝水、蔬果、多补充水分，皮肤外层也多注重保湿，不要盲目只用去油产品而忽略了保湿这步骤。
多用保湿面膜也能让皮肤不那么干与油。
B. 外油内干型皮肤如何调理
脸上的皮肤总是油光满面的，于是就一味地控油，结果肌肤总是越控越油，其实，肌肤出油过多，并不意味着肌肤有足够的水分，相反的，肌肤出油过多往往是因为肌肤缺水严重，要解决肌肤外油内干的问题，最重要的是保湿补水。
皮肤外油内干的调理方法：
1、减少洗脸次数
油性肌肤以为要消除满脸的油光，最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但是洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且不要选择碱性太强的控油洗面奶，这样反而会伤害肌肤。
建议使用性质比较温和的弱酸性洗面奶，洗脸的时候选择温水洗脸哦，这样不仅不会刺激肌肤，而且还能帮助洁面更加彻底。
2、定期使用保湿面膜
油性肌肤想要摆脱外油内干的症状，可以一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌，或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序最后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，且当天妆容可以很服贴且持久。洁面后用长效保湿乳液。要解决肌肤外油内干的症状，洁面后，应该选择长效保湿乳液。秋季，洁面过后应该选择清爽质地的乳液。乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。当避开眼周，涂抹面霜时，千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛，
尤其是眉心处。
3、不脸控油过度
肌肤表面本来就有一层皮脂膜可将底层细胞所需的水分与养分安全地锁住。可是若过度清洁而破坏这层皮脂膜时，水分养分会大量散失，导致健康细胞衰退减少，不仅肌肤出油会更多，痘痘症状也会更严重。
4、化妆水解救出油尴尬
油性肌肤肌肤出油过多，通常满脸油光，这时可以用化妆棉来帮助肌肤补水，用吸油纸将脸上多余的油脂吸掉后，用化妆棉沾取化妆水敷在脸上，让肌肤喝饱水，就能帮助肌肤缓解出油过多的问题啦。
5、多喝水
有时候油性肌肤会觉得明明已经足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，其实最简单有效的补救方法就是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。午间小憩的时候，将玫瑰花、矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量以400ml沸水冲泡，等待3分钟左右，花材浸泡出味后饮用，可以调节血液循环，使皮肤更加水嫩滋润。
C. 皮肤内干外油怎么调理
内干外油主要是缺水，平时多喝水、皮肤勤补水，饮食上不要吃刺激性的食物。
D. 皮肤外油内干，毛孔粗大，应该怎么调理
外油内干改善方法：
1、首先要注意的就是要清洁皮肤，皮肤外油内干，外表皮是很油的，如果不及时清洁，毛孔就会透不过气来，就会长痘痘的。一天最好是清洁两次，洗脸的次数多了也不好，最好是用温水洗脸。
2、注意缩紧毛孔，用冰敷脸部，皮肤外油内干，容易在毛孔里面堵塞一些脏物，毛孔也会被撑大，当你清洁过后，脸部的垃圾也会被清理出来，毛孔就会处在一个舒张的状态，所以你要及时缩进毛孔。
3、最后就是要注意饮食，不要吃辣的东西，辣的东西刺激，对皮肤不好，所以一定要克制，像路边的烧烤这些东西最好不要吃，要多吃清淡的，降火的东西，像绿豆粥啊，这些东西容易消化。
毛孔粗大改善方法：
1、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸；再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。不过，一定要注意面膜的使用频率及使用方法。
2、柠檬汁洗脸。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上)。
3、紧急冰敷。用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
E. 怎样调理外油内干的皮肤
最主要就是补水来。只自有把水补好了，皮肤才能好起来哦
你可以自己在家做啊
牛奶珍珠粉面膜
美白去斑+滋润
补水（美白效果立显，四季可用）
珍珠粉两勺，纯牛奶一勺
均匀地涂于脸上
15分钟到30分钟即可洗净即可
对了，它还可以起到防晒的功能
效果蛮好的，你可以试一下哦
F. 脸部皮肤外油内干，又油又干怎么办
干性皮肤编辑
是指皮肤皮脂腺较小，皮脂和汗液的分泌很少，皮肤产生的脂回肪不充足，由于水份经表皮蒸答发，角质层中的水分不足缺少水分低于10%，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，肌理细。可分为干性缺水和干性缺油两种。缺水性干性肌肤皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。缺油性干性肌肤皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水分而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。
注意事项
多喝水、蔬果、多补充水分，皮肤外层也多注重保湿，不要盲目只用去油产品而忽略了保湿这步骤。
多用保湿面膜也能让皮肤不那么干与油的。
G. 外油内干的皮肤怎么调理
平时要在T字部位多做做补水面膜,你这是严重缺水导致出油的,最好一个星期做2次补水回面膜,尤其答是在夏天像你这种混合性肤质的更需要补水了.还有多吃点水果~蔬菜~牛奶~水等!你不仅需要外在的保养还需要内在的调理呢!
H. 皮肤外油内干是怎么回事怎么改善这样的皮肤
很高兴为楼主解答!
1.根据楼主描述，夏季皮肤外油内干，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。
2.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。
3.注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也不错,防晒霜+晒后修复240元）
4.注意皮肤清洁。每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)
5.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都别擦.一周就见好!
6.护肤品您可用雅芳,一套约在150元,价格可以,效果不错.欧莱雅保湿系列一套350元,效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。
7.眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不当起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用营养过剩化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886~
8.建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,临睡前一定要用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑!
9.去角质最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。
10.建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑.
11.要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.时间长了,不用化妆皮肤自然会变好.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏.
12.注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期.要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收.面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷)
13.用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜)
14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.
15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。
16.保持好de心情也是美容的良方奥~
17.有条件的可以每周食用一次vc和ve补水保湿效果会更好
个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆
【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】
I. 内干外油皮肤怎么护理啊
咱们俩的肌肤如出一辙啊，我的也是外油内干，而且还特别的油。
我也先分析下我的皮肤，T字区超级油，刚洗完脸一会T区就出油了，面颊是中型偏干，其实就是混合性皮肤。很多皮肤问题的万恶之源就是缺水，咱们是因为皮肤缺水才出大量的油的。
起痘痘了就是因为油脂分泌过多堵塞毛孔，一旦身体里的某个器官出现问题或是内分泌紊乱就会攻到相应的堵塞毛孔的地方而形成痘痘（说的有点不是很清楚，这是我自己领悟的），所以一定要把出痘痘扼杀在摇篮里，一定要注意皮肤的清洁，现在把我战痘护肤N年的经验说一下：
以前小的时候不注意清洁保养皮肤就起了一脸的疙瘩是疙瘩落疙瘩，那叫个惨啊。现在大了以后就对这些知识有了深入的了解。脸上也只是偶尔的气一两个小痘痘。我平时爱化妆，回家用卸妆油卸妆是必须的就是回家再晚再累我也是会卸妆的，值得提醒大家的是就是不化妆，平时的大气污染、灰尘和自身分泌的油脂也会使毛孔变得很脏，所以不愿意用卸妆油的话一定要用清洁力超强的洗面奶好好的洗脸清洁，在洗脸的时候要注意T区，我都是额头、鼻子、下巴分成三区打转按摩各三十下（有数数的）脸颊因为有些干轻柔两下就好。在揉搓的时候一定要打转，毛孔是向下张开的，在从下向上转的时候要重一点，向下的时候要很轻很轻，这样不会使毛孔向下拉伸。（因为地球是有重力吸引的，时间长了咱们的毛孔都会被地球引力吸引慢慢变大，会由圆变成椭圆，是竖着的，这就是皮肤老化的一个标志）所以咱们一定不能把本来就粗大的毛孔亲手通过咱们向下的手劲加速毛孔的下垂。按摩完后就用清水洗掉洗面奶（注意是温水，不能过烫，不然会使皮肤变的很干燥）。洗面奶我建议使用FANCL洗颜粉，虽然我没有用过，听很多朋友说很好用，准备拜一瓶。我现在用的是高斯兰皙欧系列的一款润泽保湿洗面奶，很好用的说，用来用去是觉得这个物美价廉，以前用的高斯日本产的润肌晶的洗面奶都没这个好用，这个是洗的又干净而且也很保湿，真的是很不错的，下回用了FANCL的我再做做比较，如果效果差不多我还会选这个用的。对了网说卸妆油了，最好的还是DHC的橄榄油卸妆油，这个也是用了N款卸妆产品还是这个的好用，卸妆方便不说还很干净而且也很滋润。别的产品就没有觉得有这么好的效果了。洗完脸侯最好让脸上的水自然风干，在还有2成干的情况下拍爽肤水，爽肤水最好用能手敛毛孔作用的，我今天才买了瓶欧莱雅的毛孔细嫩爽肤水，才出的，就是李冰冰做广告的那款，估计效果应该会不错。因为我看网评欧莱雅的细肤毛孔紧致收缩水都说很不错，这个新出的我觉得应该会比那个效果更好吧，自己认为的，试试看。用完收敛水侯待全部吸收侯就要用精华，要买补水的，因为咱们是混合性皮肤不能用太有太腻的精华，这样会加重皮肤的吸收能力使皮肤更加爱出油，要用清爽补水行的，今天买欧莱雅的这个收敛水的时候顺便捎带了瓶欧莱雅的全日保湿水精华，应该不赖吧。据朋友推荐兰芝的一款补水精华效果很不错，我就是觉得不划算就没有买，用这个试试看吧。接着就是用乳液了，要全脸用，还是要清爽无油配方的。用完乳液后，夏天的话就不用再用别的东西了，因为夏天天气很热用的多了会使皮肤很腻很不舒服，估计这样就足够了，秋冬季的时候就要继续在面颊上用面霜了，可以用带点油份的补充下面颊的油份滋润皮肤。再补充点就是用完乳液后在T字区最好用控油较好的产品我用的是VICHY薇姿油脂调护修护晚霜，不用每天晚上用，只要洗好脸以后在T区涂上就行了，这个用了后是比以前要出油少的多了，很不错的产品。我的心得太多了不知道你看了烦不烦，还有很多了。继续~~~~~
上面说完就要说晚上睡觉前的保养了，我洗完脸之后晚上睡觉前不管再困也会敷个面膜的，我一般日常会用玛吉儿的压缩面泡上纤纤操的丝瓜水，这个水水很便宜很大平特别适合跑纸膜，敷到脸上大概15分钟吧，引人而宜，如果吸收特别快的话就用不了15分钟，吸收慢的话可以再往后拖拖，不是看时间要看面膜的干湿程度，千万不能觉得敷的时间长了就会觉得吸收的好，面膜干了相反就会吸区脸部的水分起到反作用的。所以这个要适时掌握。做这样的面膜就如同我们每天都要喝水一样，如果想改善下生活喝点甜的话就要用含精华较多的一次性面膜了，我用屈臣氏出的骨胶原深层滋养面膜很不错，而且也不贵，建议可以试一下。除了这样的面膜还可以用红酒面膜或是海藻面膜，这两款也是很好的补水面膜，既经济又实惠，很好用。看自己的个人情况这几款面膜可以交替使用来改善皮肤缺水状况。
最后就是说缺水据说是应为缺乏维生素E和C。我这两种保健品都又，据说咱们这年龄现在吃E不一定能吸收，就多吃点含维生素E的视频，不过平时可以吃维生素E片，我买的是那种果味的酸酸甜甜可以当糖吃的那种，一天吃个4，5片就足够了，吃多了不一定能吸收，这个是我才吃的，希望坚持吃会有效果的。
引起皮肤出油干燥还有饮食，生活习惯等等各方面原因吧，也需要咱们注意这个我就不多说了，你可以上网再查查。
总而言之，上面说的那些产品我只是打个比方，不管是什么类型什么牌子的只要自己用着舒服就好，最主要的就是清洁面部、还要用清爽补水行的护肤品就好。不知道说的对不对，这就是我的心得，希望你也能多注意下自己的皮肤，多了解多看看相关知识会对你的护肤历程有很大的帮助的。