皮肤负什么名

㈠ 免费QQ皮肤叫什么名

QQ皮肤都是免费的

QQ皮肤，又称“qq肌肤”，是QQ外形登录模式的一种“QQ美容”虚拟表达软件手段。

怎样在QQ皮肤编辑器里增加项目：

简单地来说，QQ皮肤分三大块：在QQ皮肤目录下存放一些相关的图片（ICO格式）、图标（BMP格式）等资源；在config.xml文件中定义这些资源的属性；在VBScript文件调用这些资源并定义相关功能。可以看出，config.xml文件和VBScript文件是整个皮肤文件的核心。下面我们来认识一下这两个文件：

一、认识config.xml文件

1.面板的最小宽度、最小高度、最大宽度、最大高度
<Window minWidth="120" minHeight="240" maxWidth="1280" maxHeight="1024" clippingColor="#FF00FF" backgroundColor="#FF00FF">
其中 minWidth="120" 中的数值120就代表面板的最小宽度；
minHeight="240" 中的数值240就代表面板的最小高度；
maxWidth="1280" 中的数值1280就代表面板的最大宽度；
maxHeight="1024" 中的数值1024就代表面板的最大高度.
要调整面板的最小宽度、最小高度、最大宽度、最大高度，只需调整相应的数值即可。
网上所说的可随意调整面板大小其实就是将minWidth和minHeight的值调到最小，将maxWidth和maxHeight的值调到屏幕的最大分辨率。对一般人来说，上面的数值基本上可以做到随意调整面板大小了。
clippingColor和backgroundColor在修改皮肤时用不着，不用管它，下同。

2.按钮的属性
（这一部分主要了解按钮各个属性的含义，对按钮定义的格式先不管，后面会提到）

（1）先以“关闭”按钮为例：
<Button id="CloseButton" left="149" top="5" width="16" height="16" zIndex="6" toolTip="关闭" cursor="Hand.cur" visible="true" image="CloseButton_Normal.bmp" hoverImage="CloseButton_Hover.bmp" downImage="CloseButton_Down.bmp" horizontalAlignment="Stretch" verticalAlignment="Stretch"/>
其中
Button 是关键字；
id 指按钮的名称。每个Button id对应皮肤面板上的某一个按钮（就好比每个身份证号对应世界上的某一个人一样）。注意每个按钮的Button id是唯一的（就好比每个人的身份证号是唯一的）。
Left、top 分别指按钮到皮肤最左边和最上边的距离。这两个值具体是多少根据具体皮肤而定。如果实在不知道自己的皮肤应该取多大的值，那就先不管。
width、height 分别指按钮的宽度和高度。一般情况下，这两个值的大小与按钮对应的图标大小一致即可（例如关闭按钮所对应三个图标CloseButton_Normal.bmp、CloseButton_Hover.bmp、CloseButton_Down.bmp，这三个图标大小为16*16，故width、height的值分别为16、16））。注意，同一个按钮所对应的图标的大小要一致（例如关闭按钮所对应三个图标CloseButton_Normal.bmp、CloseButton_Hover.bmp、CloseButton_Down.bmp大小均为16*16）。
zIndex 指图层的上下顺序。zIndex的值越大，图标越靠上，靠上的会挡住靠下的（例如如果若干个不同的按钮定义在皮肤面板上的同一个位置，则zIndex值最大的按钮会显示出来，其他按钮将会被覆盖。这就叫做“狭路相逢勇者胜”，呵呵）。
toolTip 指鼠标放在按钮上时出现的提示信息。这个可以随便改（你可以把toolTip改成一些搞怪的话语，以后有人做出QQ皮肤搞怪版也说不定）。
cursor 指鼠标放在按钮上时鼠标的样式（例如当鼠标放到关闭按钮上时，就会由箭头变成一只小手），引号中是一个扩展名为.cur的鼠标样式文件。
visible 指按钮的可见性，true 表示可见，false表示不可见。
Image 、hoverImage 、downImage 、disabledImage 指按钮在不同状态下（如鼠标放在按钮上、鼠标按下按钮等等）显示的图标。
有些按钮中还有transparencyColor属性，这是透明色的定义，如果图标上有这种颜色，则处理为透明色。
horizontalAlignment和verticalAlignment在修改皮肤时用不着，不用管它，下同。

（2）再以“QQ小秘书”按钮为例：
<Button id="HostingButton" left="82" top="48" width="40" height="16" zIndex="27" toolTip="QQ小秘书" cursor="Hand.cur" visible="true">
<Icon ico="HostingButton.ico" cx="16" cy="16" horizontalAlignment="Left" verticalAlignment="Center" leftPadding="0" topPadding="0"/>
<Label labelValue="(0)" color="#071E81" hoverColor="#FFFFFF" fontFamily="MS Sans Serif" fontSize="8" fontStyle="" fontWeight="400" horizontalAlignment="Left" verticalAlignment="Center" leftPadding="18" topPadding="0"/>
</Button>
上面提到的属性这里就不再罗嗦了。
ico 指按钮所对应的图标，引号中是一个扩展名为.ico的图标文件；
cx 、cy 分别指按钮到皮肤面板最左边和最上边的距离。这两个值具体是多少根据具体皮肤而定。如果实在不知道自己的皮肤应该取多大的值，那就先不管。
leftPadding 指图标或者Label相对于按钮定义位置的水平偏移量。水平偏移量为正整数，则向右边偏移；水平偏移量为负整数，则向左边偏移；

不知道什么是“Label”？不知道什么是“按钮定义位置”？不知道什么是“水平偏移量”？不好意思，偶语文没学好，表达能力太差。下面听偶慢慢道来。
Label是指图标旁边的数字或者文字。在这里Label是指QQ小秘书图标右边的“（0）“字样。
举个例子来解释“按钮定义位置”和“水平偏移量”吧。
代码<Button id="HostingButton" left="82" top="48"……>中的（82，48）就是按钮HostingButton的按钮定义位置，其实就是就是按钮HostingButton在面板上的坐标。“按钮定义位置”是偶自己起的名字（“难怪看不懂，兄弟们，贬他！！！”“求求你们，不要打偶的脸好吗？……”）。
代码<Icon ico=…… leftPadding="0" ……/>中leftPadding="0"的含义是：按钮HostingButton的图标HostingButton.ico在按钮定义位置的基础上水平向左偏移0，偏移以后的位置就是图标HostingButton.ico在皮肤面板中的实际位置；
代码<Label labelValue…… leftPadding="18" ……/>中leftPadding="18"的含义是：按钮HostingButton的Label “（0）”在按钮定义位置的基础上水平向左偏移18，偏移以后的位置就是图标Label “（0）”在皮肤面板中的实际位置；
这里的0、18就是“水平偏移量”。
这里要把按钮HostingButton的按钮定义位置、按钮HostingButton的图标HostingButton.ico的位置、按钮HostingButton的Label “（0）”的位置区分开来。
这一段写得比较晦涩，实在看不懂就算了，不影响皮肤的修改。

topPadding 指图标或者Label相对于按钮定义位置的垂直偏移量。垂直偏移量为正整数，则向下边偏移；垂直偏移量为负整数，则向上边偏移；
labelValue 指Label的内容；
color 指Label的颜色；
hoverColor 指鼠标放在Label上时Label的颜色；
fontFamily 指Label的字体；
fontSize 指Label的字体大小；
fontStyle 指Label的字体风格；
fontWeight 指Label的字体高度。

3.按钮的定义
由2中举的两个例子可以总结出按钮的定义有以下几种形式。

（1）若按钮所对应的图标文件为bmp格式，则该按钮对应的代码形式如下：
<Button …… image="*.bmp" hoverImage="*.bmp" downImage="*.bmp" ……/>

（2）若按钮所对应的图标文件为Ico格式，并且该按钮有Label，则该按钮对应的代码形式如下：
<Button ……>
<Icon ……/>
<Label ……>
</Button>

（3）若按钮所对应的图标文件为Ico格式，并且该按钮没有Label，则该按钮对应的代码形式如下：
<Button……>
<Icon ……/>
</Button>

说明：省略号（……）中可以补充上2中提到的各种属性。
文本、图片等与按钮类似，这里不再赘述。
其实我们只要掌握到以下程度即可：
（1）给出一个按钮，能在config.xml文件中找到相应的代码；
（2）稍微了解一点按钮各个属性的含义。
出个题目考考你：如何在QQ2005正式版原版皮肤中的config.xml文件中找到TT浏览器对应的代码。
答案：
首先将鼠标放到皮肤面板中的TT浏览器的图标上，会看到TT浏览器的toolTip为“腾讯TT浏览器”；
然后用记事本打开config.xml文件，利用记事本的 “编辑”-》“查找”菜单找到“腾讯TT浏览器”所在的位置；
“腾讯TT浏览器”前后有那么多代码，到底TT浏览器对应的代码从哪里开始，又到哪里结束呢？这就要用到“按钮的定义”那一节中的内容了。将“腾讯TT浏览器”前后的代码和“按钮的定义”那一节中的三种形式一一对照，发现和形式（3）相对应。下面再确定TT浏览器对应代码段的起始点就很容易了。
TT浏览器在config.xml文件中对应的代码为

<Button id="TTButton" left="60" top="448" height = "16" width = "16" zIndex="20" visible="true" cursor="TTButton.cur" toolTip = "腾讯TT浏览器">
<Icon ico="TTButton.ico" horizontalAlignment="Left" />
</Button>
其实对config.xml文件比较了解以后你可以直接找出这段代码。

如果这道题难不住你，那么恭喜你！请继续往下看；
如果这道题做不出来，建议还是再把前面的内容看一下。

二、认识VBScript文件
相信大部分菜鸟没有VBScrip基础，因此这一部分完全可以跳过。在修改皮肤时我会尽量避开VBScript的知识，如果实在避不开，必要时会把代码的模板给出来，大家只需要修改其中的一两处就可以了。
不过还是建议大家学一点VBScrip的基础知识。毕竟，我们不仅要知其然，更要知其所以然。
关于VBScript文件，这里我只说三点：

1. 定义变量
在VBScript文件的最前面，有下面一段代码：
Dim UserNum
Dim UserStatus
Dim Path
Dim strQQMailTip
Dim ShowStatus
Dim foldbottom
Dim bMsgInside
Dim CurrentWidth
Dim CurrentHeight
Dim PlugMngHeight
Dim PlugCloseState
Dim PetState
这就是定义变量的代码。
如果需要定义自己的变量名的话，按以下格式定义就可以了：
Dim 变量名
很简单吧？
其实VBScript只有一种数据类型（比C语言简单多了），而且我们只用隐式定义变量的数据类型（就是上面这种形式）。

2.定义按钮在面板中的位置
按钮大致可以分为两大类：
一类按钮是靠左上角对齐的（即不论皮肤怎么拉伸，该按钮到皮肤面板最左边或最上边的距离始终保持不变）；
一类按钮是靠右下角对齐的（即不论皮肤怎么拉伸，该按钮到皮肤面板最右边或最下边的距离始终保持不变）。
这两类按钮的位置都需要在config.xml文件中定义，但是第二类按钮还需要在VBScript文件中定义。定义格式如下：
按钮名称.left =cx - 按钮到皮肤面板最右边的距离
或
按钮名称.top =cy - 按钮到皮肤面板最下边的距离
在config.xml和VBScript定义了按钮的位置以后，按钮就可以在面板中显示出来，但是此时点击按钮并没有反映，因为此时按钮的功能还没有定义。

3. 定义按钮的功能函数
定义按钮的功能函数的格式如下：
Sub 函数名()
End Sub
以聊天室为例：
Sub ChatRoomButton_onClick()
Window.ExeCommand 4,1
End Sub
onClick 的意思就是当鼠标点击的时候所做的动作， 这里执行的是 Window.ExeCommand 动作。你也可以定义其他动作。
Window.ExeCommand具体含义如下：
1，1 皮肤菜单
1，2 最小化
1，3 关闭
4，1 聊天室
4，2 发送手机短信
4，3 查找
4，4 腾讯浏览器
4，5 QQ游戏
4，6 信息管理器
4，7 颜色
4，8 个人帐户
4，9 面板选择
4，10 Mail相关
50，1 显示信息
60，2 个人设置
7，1 QQ邮件
15，1 QQ小秘书
再以IP升级器为例：
sub IPButton_onClick()
tmp="showip.exe"
Set fso = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
If (fso.FileExists(tmp)) Then
Set objShell = CreateObject("Wscript.Shell")
objShell.Run tmp
else
msgbox "发现错误啦！" & chr(10) & "找不到QQ安装目录下的showip.exe文件",,"错误提示"
end if
End Sub
说明一点：IP升级器即使定义了功能按钮，点击的时候仍然没有反映。这是因为IP升级器调用了外部程序（showip.exe），而QQ自带的vbscript.dll文件并不支持这一点，所以要对vbscript.dll文件进行修改。这也是为什么用我修改的QQ皮肤还要覆盖原版QQ中的vbscript.dll文件的原因。

三、删除组件
对于原版皮肤或别人发布的皮肤，皮肤中的每一个组件我们不可能都使用，我们完全可以删除自己不需要的组件，DIY出完全属于自己的个性皮肤。
删除多余组件的步骤是：
第一步，用记事本打开config.xml文件，找到多余组件所对应的代码（具体怎么找，在第一部分末尾讲得很清楚，不再罗嗦），并记下该组件所对应的id；
第二步，将config.xml文件中该组件对应的代码删除，保存修改；
第三步，用记事本打开VBScript文件，以该组件的id去掉后面的Button等字样（若有的话）为关键字进行搜索，就会在VBScript文件中查找到与该组件相关的代码，将其删除，保存修改；
第四步，将QQ皮肤目录下与该组件有关的图标删除（如果不知道删除哪个图标，这一步完全可以省去，不影响修改效果）；
第五步，重新加载皮肤，效果就会生效。
说明：（1）在删除组件后，组件间的间隔可能会不一致，影响整个面板的美观。这时可以在config.xml文件中修改相邻组件的left属性，直到自己满意为止。
（2）在上面几步全部做完以后再加载皮肤，不然你会被弹出来的错误消息吓一跳的。
（3）每次修改保存以后，要重新加载皮肤才能使修改效果生效。
（4）万一你重新加载皮肤的时候弹出VBScript文件错误，千万不要慌，这个错误提示中提示具体哪一行出了错，你再到那一行或者那一行的邻行去查找原因（空行也算是一行）。
下面以删除原版皮肤中“QQ邮箱”为例：
第一步，用记事本打开config.xml文件，找到“QQ邮箱”所对应的代码为：

<Button id="MailButton" left="54" top="48" width="40" height="16" zIndex="28" toolTip="收发邮件" cursor="MailButton.cur" visible="true">
<Icon ico="MailButton.ico" cx="16" cy="16" horizontalAlignment="Left" verticalAlignment="Center" leftPadding="0" topPadding="1"/>
<Label labelValue="(0)" color="#071E81" hoverColor="#FFFFFF" fontFamily="MS Sans Serif" fontSize="8" fontStyle="" fontWeight="400" horizontalAlignment="Left" verticalAlignment="Center" leftPadding="18" topPadding="0"/>
</Button>

并记下“QQ邮箱”所对应的id ：MailButton；
第二步，将config.xml文件中“QQ邮箱”所对应的代码（即上面这段代码）删除，保存修改；
第三步，用记事本打开VBScript文件，以Mail（即“QQ邮箱”的id去掉后面的Button）为关键字进行搜索，就会在VBScript文件中查找到与“QQ邮箱”相关的代码，有以下5处：
代码1：Dim strQQMailTip
代码2：strQQMailTip = ""
代码3：MailButton.label = strQQMailTip
代码4：Sub MailButton_onClick()
Window.ExeCommand 7,1
End Sub
代码5：
ElseIf code = 100 Then
'改变QQMail的提示
if( var = 0 ) then
strQQMailTip = "(" + "0" + ")"
else
strQQMailTip = "(" + CStr(var) + ")"
end if
MailButton.label = strQQMailTip

将这五处代码删除，保存修改。
第四步，将QQ皮肤目录下与“QQ邮箱”有关的图标MailButton.cur和MailButton.ico删除（如果不确定，这一步完全可以省去，不影响修改效果）；
第五步，重新加载皮肤，QQ邮箱就消失了。这时候皮肤面板上面部分图标间隔不一，很不美观，这时候你可以在config.xml文件中修改相邻组件“QQ小秘书”的left属性，直到自己满意为止。

四、添加组件
如果你在修改皮肤时不小心误删了有用组件，或者你下载的别人修改的皮肤中缺少你需要的组件，那么你就要“自己动手，丰衣足食“了。
如果你要添加的组件是原版皮肤中有的，那就好办多了。图标等资源、代码都可以直接从原版皮肤中COPY，然后复制到你的皮肤中相应位置就可以了。
如果你要添加的组件原版皮肤中没有，那就按照以下步骤来做：
第一步，将组件所需要的图标（ICO格式）、图片（BMP格式）等资源放入到QQ皮肤所在目录（如果手头没有相关的图标、图片，自己也不会用PhotoShop等工具制作，这一步就先跳过，在后面我会提到补救的方法）；
第二步，在config.xml文件中定义这些资源的属性。
定义组件属性的格式可以参考第一部分第3点（即“3按钮的定义”），然后在这个格式的基础上添加相关属性，相关属性可以参考第一部分第2点（即“2按钮的属性”）。如果在第一步中没有图标、图片等资源，在这里可以将组件定义为文本，文本的代码模板为：

<Text id="…" left="…" top="…" width="…" height="…" zIndex="…" value="…" color="…" hoverColor="…" fontFamily="…" fontSize="…" fontWeight="…" toolTip="…" cursor="*.cur" active="true" visible="true" link="false"/>
（注：各属性的取值可以参考其他组件）

还有一个更简单的方法：把别的按钮或文本的代码COPY过来，然后将相关属性的值改成自己的。
也许有人会问，添加的代码要放到config.xml文件中具体什么位置呢？只要遵守以下两条规则，代码存放的位置是任意的。
规则一：在config.xml文件的开头有这样一段代码：
<?xml version="1.0" encoding="gb2312"?><theme version="1.0">
在config.xml文件的结尾有这样一段代码：
</Window>
</theme>
添加的代码要位于上述两段代码之间。
规则二：添加的代码不能“拆散”已有组件的代码。例如有如下代码：
<Button ……>
<Icon ……/>
<Label ……>
</Button>
我们添加的代码可以位于这段代码之前，也可以位于这段代码之后，但千万不要加在这段代码的中间。
第三步，在VBScript文件调用这些资源并定义相关功能。
如果组件是靠右下角对齐的（跳过第二部分的现在返回去看一下第二部分的第2点：2.定义按钮在面板中的位置。很容易看懂的），还要在VBScript文件中定义组件的位置。定义组件位置的代码添加到什么位置呢？在VBScript文件中找到以下代码：
SearchButton.top = cy - 25
MsgManagerButton.top = cy – 25
将定义组件位置的代码添加到上面这段代码的下一行。
下面来定义组件的功能函数。
功能函数的代码模板是：

sub IPButton_onClick()
tmp="showip.exe"
Set fso = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
If (fso.FileExists(tmp)) Then
Set objShell = CreateObject("Wscript.Shell")
objShell.Run tmp
else
msgbox "发现错误啦！" & chr(10) & "找不到QQ安装目录下的showip.exe文件",,"错误提示"
end if
End Sub

这其实是IP升级器的代码，我们只需要修改其中几处，就可以变成自己的代码：将第一行的IPButton改为所添加组件的 id ；将第二行和第八行中的showip改成外部程序的可执行主程序的名字。
一般皮肤（包括原版皮肤）的VBScript文件中都有下面这句注释：
'处理QQ程序发来的事件
将我们修改好的功能函数代码放到这段注释的上面即可。
第四步，修改VBScript.dll文件。
QQ自带的vbscript.dll文件并不支持调用了外部程序，所以要使用破解的vbscript.dll文件。这也是为什么用我修改的QQ皮肤还要覆盖原版QQ中的vbscript.dll文件的原因。

QQ皮肤,修改器、皮肤编辑器，网上下载：

方法一：下载QQ皮肤编辑器：
QQ皮肤编辑器界面亲切、友好，拥有所见即所得编辑环境，方便大家更轻松完成QQ皮肤的整个制作过程。此外还提供了皮肤预览，可以更便捷的在QQ上随时查看新皮肤的实际效果。

包括内容：
1、皮肤编辑器的各项基本操作方法，如皮肤新建、打开和生成、预览打包等
2、制作皮肤全过程中，用到的皮肤编辑器中的属性设置说明以及部分制作技巧
3、《中国龙》皮肤制作的整个过程介绍

方法二：
做一个完整的QQ皮肤需要不少东西，但是最简单的方法是用现成的。先打开QQ文件夹(默认路径是C:\Program Files\Tencent)，再打开Skin，新建一个文件夹(名字取好听一点的，呆会儿是要在你的QQ中出现的)。然后再打开“蓝色”这个皮肤文件夹，选定名为“skin”的文件，复制，再粘贴到新建的文件夹里。OK，已经做好一半了。
下面我们就可以选择想要的图像了。用右键点击选好的图，选择“目标另存为”，在“保存图片”窗口中把文件名改为“main”，在保存类型下拉框中选“位图(*.bmp)”，然后把文件保存在新建的文件夹里。再点击QQ上的“+”，看看，有一个新东西，那就是做的皮肤！
有时候这样做的皮肤会显得有一点比例失调。只要打开新建的那个文件夹，再打开Skin文件，把里面的“maxwidth=200”语句改为“maxwidth=400”或者是“maxwidth=500”，然后点QQ上的“+”，再点一下新建皮肤，可以把QQ拉大到喜欢大小。
说明：
1.选择的图像一定要是位图(bmp)格式；
2.图像文件的名字一定要是“main”；
3.这种方法是用QQ自带的“蓝色”皮肤文件夹里的配置设置文件的，由于对于新手，所以在其它方面没有加更多的东西(比如说按钮的设置等)；
4.QQ的皮肤是没有数量限制的，可以想做多少就做多少。

㈡ 什么物质对皮肤伤害很大

1、自由基

自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学版物质等外来物的侵权害作用。

但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

2、胆固醇：

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料。

但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

(2)皮肤负什么名扩展阅读：

对皮肤好的食物：

1、胡萝卜

胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。

2、红薯

多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助，红薯含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素A，具有滋润肌肤的功效。此外，红薯还具有祛除体内肺胃热，生津止渴，调和身体体液，已补中和血，从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。

参考资料来源：

人民网-体内残留7种有害物质衰老加倍！

人民网-7种富含维生素A食物吃出好皮肤

㈢ 什么叫皮肤有负担

皮肤的新成代谢都有一个合理的时间、量的限度。
能够吸收的水分、营养成分也都是有内限的。
水分、脂容类过量了，就会扰乱皮肤自身的代谢。好比游泳泡久了，手上的皮肤都皱得不成样子。营养过剩，皮肤就会长油脂粒什么的。
这就是负担了。

㈣ 关于皮肤

高一也就是16，17岁的样子，皮肤油脂分泌旺盛。其实化妆品都差不多，没有什内么可以快速容解决的。
吃饭时不要吃油腻辛辣的。经常洗脸，把汗和油脂洗干净就行了，保持皮肤通透。
多吃蔬菜，水果多喝水，少喝饮料，过多的糖分和色素对身体会造成很大负担。
不要过多的使用吸油纸。
建议你用旁氏的控油或清痘洁面乳。
平时用的护肤品最好是液体的。

㈤ 皮肤有什么构成

皮肤的构造
一、皮肤的构造
皮肤共分为层：表皮、真皮及皮下组织。3层的总厚度为1.25mm，每一层对维持皮肤的健康都扮演着重要的角色呢。
皮下组织为一层脂肪，可以保护上层的细胞，提供缓冲的作用，以预防外界的撞击，真皮位于皮肤的中央层，含有胶原蛋白：一种人体所需要的蛋白质，能使肌肤富于弹性，并增加其柔韧度及适应的能力。另外啊，真皮还包含微细血管啊，神经、毛囊组织等，汗腺及皮脂腺。
表皮位于皮肤的最上层。厚度为0.1mm，主要的功能是更新细胞和细胞的新陈代谢的作用。
而皮肤的生长是一个漫长的过程。 而衍生在表皮的新生细胞渐渐的向上浮送，逐渐的失去水分，并成为扁平状。这些扁平的表皮细胞的厚度为累积至20层左右的时候，就会形成了所谓的角质层。
这个薄红色的表面对人体非常重要哦！可以防止皮肤的水分流失，避免遭受环境因素的伤害，更保护人体内部的细胞和器官。而其所分泌的油脂及汁水密布表面，形成了另一层天然的保护膜。 通常，我们就是对这部位的皮肤做补充水分、养分等各种护理、保养的工作。
皮肤表面的细胞会持续地剥落，并被新生细胞所替代。皮肤新陈代谢所需要的时间会随年龄的不同而有所差异。较年轻的肌肤约需2至3个礼拜，而已成熟的肌肤需要的时间约是其2倍之多。新陈代谢的时间愈久，则愈容易失去水分。因此，平时大家做做面膜，去角质等和吃水果以及蔬菜啊，都是帮助我们加快体内的新陈代谢。

二、皮下组织
表皮层：犹如皮肤的外衣，共有五层，是与化妆品关系最密切的部位；有新陈代谢的作用及保护的作用；
角质层：包含了20至30层扁平、死亡的细胞。细胞间质组织连结在一起，形成屏障；
透明层：存在于手掌与脚掌；
颗粒层：细胞间有无数颗粒能反射光线；
有棘层：表皮最厚的一层，淋巴液流经细胞与细胞之间，供给表皮细胞的养分；
基底层：由圆柱型的基底细胞与树枝状的美娜淋色素细胞所形成的。

皮肤的附属器官：
皮脂腺：皮脂腺附着于毛发上，会分泌脂肪物质及皮脂，皮脂在形成皮肤表面的保护膜上，扮演重要的角色哦！而皮脂分泌量的多少决定皮肤的肌质。

汗腺：分为艾克淋汗腺（小汗腺）与阿波克淋汗腺（大汗腺）分泌汗水。小汗腺差不多一天可以分泌900CC左右的汗量哦，其中有99%都是水分，没有别的异味；大汗腺流汗时从毛孔分泌出来，带有一种特别的异味。

皮脂膜：它是由皮脂，汗水及皮肤所蒸发的水分，一半水一半油脂所形成的酸性膜，存在于皮肤表面，可以保护皮肤免于外界环境的伤害。所以提醒大家，不要过多的洗脸，更不要用皂类的洗脸。

㈥ 什么是皮肤耐受性

1、皮肤耐受性是指皮肤对外界环境的刺激感受力与抵抗力。

2、皮肤耐受性越差，出现问题肌肤的可能性越大，同等外界伤害，出现在皮肤上的问题也就越大。皮肤耐受性，就像是身体的免疫力一样。免疫力高就不爱生病，免疫力低就爱生病。

3、皮肤耐受性较低的人，普遍皮肤偏薄，有人是先天形成，有人是后天违禁化妆护肤品、药膏用多了所造成的。直接对人的影响是皮肤更加敏感，严重的情况会诱发各种各样的问题肌肤，如脂溢性皮炎，化妆品皮炎，激素性皮炎等等。

4、健康皮肤的耐受性很难再有所提高，而问题肌肤的耐受性是必须要提高、改善。更确切的说，不同种问题肌肤，需要不同种对待，将问题肌肤治好，才能还原健康肌肤，才能让皮肤的耐受性在问题肌肤的基础上，提高。

5、建议：

（1）远离含有抗生素、激素、防腐剂、荧光剂等对皮肤有害的化学物质；

（2）积极解决问题肌肤的根源，同时要注重皮肤屏障的修复与防护；

（3）最后培养健康正确的护肤习惯，使用安全放心的化妆护肤品。皮肤是有一定承受能力的，但是，如果负担过重，或者长期伤害，只会让皮肤耐受性走下坡，甚至会出现各种各样的问题肌肤。

(6)皮肤负什么名扩展阅读：

一、皮肤耐受性差的原因有多种,化妆品或花粉等过敏；日光照射、湿热、尘埃等刺激；妇女卵巢功能障碍；植物神经功能紊乱等都有可能造成皮肤耐受性下降。

二、耐受性差的皮肤可以分为三大类：

1、遗传过敏性皮肤：如异位性皮炎或具有酒渣鼻倾向的皮肤。遗传过敏性皮肤具有角质层通透性异常和易于发生瘙痒的特点，而具有酒渣鼻倾向的皮肤在受到刺激时会产生血管充血反应。

2、被诱发的皮肤敏感：使皮肤敏感性增加的因素包括:气候,环境,皮肤磨损、激光等机械因素以及维甲酸、皮肤磨削等治疗因素。

3、特发性皮肤敏感：没有病原学基础，患者常声称他们不能耐受任何类型的化妆品。皮肤敏感现象正在逐渐增加。

㈦ 皮肤问题

到美容院虽然麻烦,但这对我来说是最有效的方法.如果你觉得到美容院会很贵,哪平时你能用一些产品或天然的方法以便可以控制它,那你就不需要常常去美容院了.

下面的东西虽然长,但对你有益,你可以选择其中几个对你来说比较方便也比较适合你的方法,希望这能帮到你

首先强烈推荐aesop的产品。aesop的amazing face cleanser,专门针对oily and open pored skin, 重点放在t区。植物的东西，效果是很慢的，但是坚持下来，你会发现，肌肤状况，特别是毛孔粗大冒油的现象会改善不少。缺点是味道不好闻，很怪。

其次是aesop的primerose facial cleansing mask，我个人的评价是，去黑头缩毛孔的神奇产品。而且不痛，水洗型。用完之后，你会发现平常被黑头堵塞的毛孔，现在都变成了一个个小坑，或者是一些白头都浮出表层了。

这时我就用另外的一个好产品作进一步清洁，那就是natio的rosewater and chamomile gentle skin toner，该产品是不含酒精的，但是你擦上去的时候会觉得有些刺刺的痛。因为它是一款花水，玫瑰有镇定作用，而洋甘菊有消炎作用。

我一般都是用化妆棉轻轻的转圈擦拭鼻子，慢慢会发现有些白头都可以被擦出来，用完之后，你会觉得鼻子上的毛孔有正在缩紧的感觉，一点也不夸张。而且这款很便宜，好像12澳币吧，250ml。

然后，我会用很润的nuxe的鲜奶霜，或者是aesop的facial cream，或者是我个人很喜欢的雅顿的绿茶系列，个人觉得它家这款绿茶的lotion，无油又很滋润，味道也很不错，而且对于去豆有一定效果，因为绿茶有镇定抗老化的作用啊。

晚上，我就会用很普通但对我来说很好用的dove的night cream，便宜而且能让脸变得很滋润，气色好。前一阵，我天天熬夜，但是早上起来皮肤还是又白又嫩，而且不黄，应该它有一定作用吧。赫赫。

去黑头不是靠某一个特效产品就可以有奇效的，最重要的是要选对洁面的基础产品。护肤要循序渐进，不能常用一套，也不能杂七杂八乱用一气。年轻的mm最好使用对皮肤负担较小的，清洁能力突出的基础系列，勤做面膜，大于25的mm，适当尝试一些稍微有些营养的润肤品。

http://www.nglady.com/women/beauty/beauty_rongyan/200511/20001.html
回答者：pzg888 - 助理 三级 2-13 18:30

--------------------------------------------------------------------------------

用DHC的卸妆油清除毛孔内油脂,只要揉揉黑头就出来了
,用橄榄精华油调理肌肤啊
很好用 啊!
给你一个不错的护肤品免费申请地址,适合各类肌肤,我用很和好的,还可以积金币,的好礼.美丽也可以很简单,只用三个步骤:1我先用滋养皂洗脸,感觉干净还不紧绷.2用一包浸透一片纸面膜,敷脸10分钟) 3用一滴橄榄精华油按压整个脸 .3个步骤后,啊!你的脸会焕然一新! 水水,滑滑的,爱不拭手!你也要试试啊~效果很惊人啊!
点击http://www.dhc.net.cn/FreePresent/intr.jsp?ad=j81204452，您就可以立即申请DHC最具人气的橄榄滋养套装免费试用装6件（需要发送手机短信付3元，作为挂号信邮资。）
其中包括：
DHC深层卸妆油（2件） 以油去油,消除暗沉,去除黑头
DHC纯榄滋养皂（1件）含橄榄精华油,蜂蜜. (1洗脸)
DHC滋养化妆水（2件） 保湿,滋养,调整水油平衡,无酒精(2用一包浸透一片纸面膜,敷脸10分钟)
DHC纯橄情焕采精华油（1件）隔离紫外线,滋养,抗氧化 ,解决色斑青春豆和皮肤粗糙.(3用一滴按压整个脸)
3个步骤后,啊!你的脸会焕然一新! 水水,滑滑的
小日本的东西不用白不用,反正也是免费的.3块钱就当是支持中国邮政而且很超值!.活动2月份就要截止了,快快登陆索要吧.我和我的不少朋友都试了,我是第8天就收到了.用着很不错啊!我用了好几个手机申请了好几份,到现在也还没用完
橄榄精华油成分和皮脂相似,有着惊人的与肌肤融合力量,有易于吸收,提高肌肤新陈代谢,还可以软化青春豆,帮助毛孔中皮脂排
密码是你自己给自己设定的会员密码就象的QQ的密码一样,电话一定要和你发送短信的电话号码一样,姓名要用真实的,不然寄到别人那里怎么半?我的就是寄到我老公单位的收发室里了,我自己去拿的.点击http://www.dhc.net.cn/FreePresent/intr.jsp?ad=j81204452，您就可以立即申请DHC最具人气的橄榄滋养套装免费试用装6件（需要发送手机短信付3元，作为挂号信邮资。） 记得要是移动和联通就要在收到确认短信后再回复,小灵通就不用了
卸装液还可以轻松祛除皮肤上的圆珠笔痕!
只要尽可能少的橄榄油和足够的水就会有惊人的效果!你会为自己的脸惊奇!
回答者：gyn7910 - 试用期 一级 2-13 18:35

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

错误去黑头方法：
1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

各路人马总结的有效的去黑头方：
一、盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过
的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前詈孟日粢徽裘妫

㈧ 皮肤很差

za隔离霜 68元
za真的不错 性价比很高的一款 我用第二支了 它有提亮肤色的功能 有防晒指数 缺点是脱妆快 而且冬天用了有点干
欧莱雅隔离霜 120元
这款一个众所周知的特点就是油 不过有防晒指数 效果没话说 夏天用真的晒不黑
蝶妆隔离霜 170元
这款就是套装的 一个大盒子装着 送一小块粉饼 这款隔离霜用在脸上真的很舒服 像自己的皮肤一样 不过它没有防晒指数 所以夏天不能用
兰之隔离霜 175元
这款隔离霜很火啊 我正准备买呢 等用完再告诉mm效果
它分滋润型和清爽型 这点我觉得很赞 不过也没有防晒指数 不知道韩国的隔离霜都有这缺点
tfs隔离霜 98元
我的tfs是在网上买的 用了大概一个月 没出什么问题 因为只有20几米 所以我也没对它抱太大的期望 有点厚 而且脱的较快 想想当时自己真胆大 也不知真的假的就往脸上涂了 还好没出什么问题 这款也没有防晒指数
露得清细白隔离防晒乳 120几
这款用着蛮清爽的 有防晒指数 虽然说细白的功能没怎么看出来 不过夏天用也晒不黑的
偏黄的用紫色 偏红的用绿色 偏暗的用白色 苍白的用粉色

如何拥有美丽无暇的脸蛋
每个人都会想,怎么样才能让自己拥有一张美丽无暇的脸蛋?但是只靠外在的保养是不够的.人体的器官一旦出现问题时,也会表现在脸上或任何的皮肤上.所以只是单靠一些保养品,也只能治标而不能治本.
正常的肤质是呈现弱酸性.皮肤油水平衡.光滑细嫩.弹性佳.但是;因为空气污染、水源污染、生活紧张、年龄的增长.保养品使用不当…..等等.使我们的脸上的违章建筑物越积越多,粉刺(黑头)暗疮、黑斑、脸色暗淡无光泽….
如何才能拥有健康的皮肤呢?外在因素我们应该注意以下几点:
1. 正确的洗脸:每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的.
2. 正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了..正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可.但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理.
*切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤.器具要经过消毒.并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕.
*正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤.最好是请专业的美容师处理.如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善.
3. 正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同.不是所有的保养品都适合每个人.所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件.
(1).油性肌肤:可使用调理性的保养品.用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型.不可使用油性保养品增加皮肤的负担.
(2)干性肌肤:可使用滋润型保养品.使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜.保湿霜增加滋润.
4. 正确的选用保养品:市面上保养品琳琅满目.避免买到假货在选用时可注意以下:
(1).包装是否完整.
(2)是否有品名、厂名、地址、规格/容量、成份…..等标示.
(3)如厂家有防伪标志.就要确认是否相同.
(4)检查有效期是否已过.
(5)选择适合自己的保养品.
内在因素要注意以下几点:
1. 经常保持愉快的心情.
2. 不抽烟.不蓄酒.
3. 不定期的做体内环保.
4. 睡眠要充足.
5. 三餐要定时.
6. 饮食要均衡.
7. 经常补充碱性食品来中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8. 正常排便:因为宿便会使人体毒素过多.可以多多摄取纤维质.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9. 适时的解压:有空走向户外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10. 每天早上起来喝1-2杯水.
*通过以上的调理相信不管是在身体或皮肤上都将会更健康更美丽!

㈨ 皮肤方面的问题(脸)

1.运动员的脸：
运动不仅对身体内部有益，对外在美也有所帮助。
一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦（多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质：内啡肽），“运动时，血液在身体各处流动增快，可以让你看起来清新与容光焕发。” 另外，运动可以帮助加速细胞（包括皮肤上的细胞）新陈代谢，使我们更加健康。户外活动千万别忘了擦防晒霜。那些可以阻挡UVA（紫外线A）与UVB（紫外线B）的产品为最佳。”当你从跑步归来，或从跑步机上跳下时，要记得迅速沐浴，因为汗液会阻塞毛孔，形成皮肤上的瑕疵。

2.吸烟对皮肤有怎样的影响:
在许多负面影响中，吸烟时，尼古丁会增加身体中的自由基，皮肤中的氧量减少，（吸烟时的）重复性动作使嘴唇起皱。
自由基是一种高度活跃的化学离子，它会伤害细胞，使身体产生更多金属蛋白酶，而金属蛋白酶这种酶可以分解胶原蛋白。因为胶原蛋白是一种纤维状的蛋白质，它连接着支撑皮肤并保持皮肤紧绷有弹性的组织，胶原蛋白的分解将使皮肤过早下垂并起皱。
归根结底，“吸烟有害健康，”而这个坏消息并不只针对吸烟者。二手烟同样可以造成伤害

3.所吃即所成：
如今许多皮肤学家并不认为糖是甜蜜的象征。它已经成为许多其他健康问题的罪魁，而它与美丽也并不相容。糖除了诱发粉刺，还与皮肤老化有关。在糖化作用中，糖分子与胶原蛋白等蛋白质结合，使得蛋白质不如以往有效，并使加快显现皮肤衰老的特征。将含糖的零食换为富含抗氧化剂的蔬菜与水果。它们可以分解自由基，使它们不得伤害更多的细胞。植物中常见的色素类黄酮，可以在柑橘，绿茶，银杏与酒中寻得。
只要往每天早餐的麦片中加入一些蓝莓，就会有很大帮助，褒曼补充。

4.水是青春源泉：
一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然，“你必须保证饮用足够的水，”来保证身体的湿度与良好运作，但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。
5.补油：
外用还是内用,有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体，而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是：两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障，致使身体丧失过多的水分，要保湿皮肤，需要增强屏障，而这可以通过上述两种方法来达到，以防更多潜在的皮肤问题。

6.补充营养品：
科学家们一直怀疑营养品配方的有效性。但皮肤科医生说有些产品也许可以帮助减缓皮肤损伤。抗衰老，褒曼推荐维他命C与E，番茄红素（番茄中含有）与叶黄素（菠菜与甘蓝中普遍含有）。它们中任一种都不可以祛除你已形成的皱纹，它们只可以消减皱纹形成。饮食是增添皮肤营养的最佳渠道，如果你拥有一个正常健康的饮食，你的皮肤理应很好。推荐多食用含有维他命A与B的食品。

7.美丽盛筵：
水果面膜是否可以代替皮肤科医生？摈弃昂贵的美容院调理，以家常果汁与其他便宜的食品来代替，这种做法乍听十分诱人。但你的皮肤是否可以如口腹般享受这种水果盛筵？
这取决于何种水果，许多酸，如柠檬酸，可以促进表皮自然脱落，有助于缓解皱纹与粉刺,但选择不造成皮肤反应或堵塞毛孔的成分非常重要。
其他天然食品，如牛油果，可以通过添加油份与增强皮肤屏障来帮助保湿干性皮肤，但不可期待捣烂的蓝莓酱可以带来任何奇迹。

8.茶包与黄瓜：
黄瓜片是全球性家庭皮肤保养的标记。但这种往日的小伎俩是否真可以振作我们日显疲劳的双眼？
黄瓜可以消炎消肿，低温也有助于减低血液流动到局部，所以肯定有效。潮湿的甘菊茶包也含有消炎成分。
要减低皮肤发红，推荐使用湿冷红茶包。茶叶中的咖啡因有助于收缩血管并消缓充血。

9.去除深层污垢：
自制磨砂法更佳？好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果？没有理由昂贵的磨砂膏会更有用，任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。
警告消费者需要小心他们所选的产品，有些可能弊大于利。建议避免一些自制疗法，比如使用粗糙的核桃或糖：核桃“颗粒有些过大，以致伤害皮肤。”而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速老化。

10.美容觉：
“美容觉”此类老生常谈总是有道理的，但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。事实上，效果大有不同。当你睡眠时，你的身体拥有优质时间来更新细胞。如果闭眼时间不够长，身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。睡眠过少还会增加皮质醇，一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。皮质醇使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。这便是为什么人们在压力下会有体重问题。结果更多的糖份又加快衰老速度。而皮肤亦如此。它伤害了胶原蛋白的功能，使得皮肤弹性降低。

㈩ 人脸上的皮肤分几种

1、油性皮肤：特点是皮肤粗厚，毛孔明显，部分毛孔很大，酷似桔皮。皮脂分泌多， 特别在面部及T型区可见油光；皮肤文理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤疮；附着力 差，化妆后易掉妆；较能经受外界刺激，不宜老化，面部出现皱纹较晚。

2、中性皮肤：皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来显得红润、 光滑、没有瑕疵且富有弹性。对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹，化妆后不易掉妆。多 见于青春期少女。皮肤季节变化较大，冬季偏干，夏季偏油。三十岁后变为干性皮肤。

3、干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮 肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆 后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼 痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。

4、混合性皮肤：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。一般在前额、鼻翼、部 （下巴）处为油性，毛孔粗大，油脂分泌较多，甚至可发生痤疮，而其它部位如面颊 部，呈现出干性或中性皮肤的特征。

5、敏感性皮肤：皮肤细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥。其显著特点是接触化妆品后易 引起皮肤过敏，出现红、肿、痒等。对烈日、花粉、蚊虫叮咬及高蛋白食物等也易导致 过敏。

不同的肤质有不同的优缺点，分不出哪种好。

(10)皮肤负什么名扩展阅读：

肤质指的是人类皮肤的多样化所形成的特殊属性及特征。目前已知的共有五种肤质，分别是中性肤质，干性肤质，油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质。

肤质的改善方法：

1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用名牌珍珠粉。

2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。

水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品主要有紧肤水啦、毛孔收缩水等，救救急还是可以的啦，想持久达到细肤效果比较难。

3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。

5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皱裂。所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。

皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！

6、避免一些情况：比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛；还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。

参考资料来源：网络-肤质